Amo di più l'estate, ma a causa delle vacanze di Capodanno mi piace molto anche l'inverno. Magia, atmosfera festosa, neve e ghiaccio! Sì, con l'arrivo dell'inverno la probabilità di arrivare al pronto soccorso aumenta notevolmente. Pertanto, devi sapere come camminare sul ghiaccio, come rimanere e non cadere, cosa indossare e come cadere correttamente.
In particolare, questi suggerimenti dovrebbero essere utilizzati da bambini e anziani.
Cosa indossare sul ghiaccio?
I vestiti invernali non dovrebbero essere pesanti, è molto più facile manovrare in un piumino leggero su una strada scivolosa. Un collo alto può interferire con i normali movimenti.
Non dovresti indossare qualcosa di stretto e scomodo sotto i tuoi capispalla, quindi, se cadi, sarai in grado di raggrupparti meglio.
Anche trasportare borse pesanti sul ghiaccio non vale la pena. Se questo è inevitabile, scegli una borsa a tracolla o uno zaino.
Cosa indossare sul ghiaccio?
Niente tacchi più alti di 4 centimetri. Ma non deve nemmeno essere piatto. Le scarpe con suola da trattore sono perfette; con l'aiuto delle protezioni con cui vengono aggiunte, sarà molto più facile frenare. La suola spessa aiuta a rafforzare la sua posizione su tratti di strada scivolosi.
Supplemento per scarpe
Una buona opzione è dare le scarpe al calzolaio in modo che lo specialista incolli la suola delle scarpe con materiale gommato. La tacca poco profonda sulla suola renderà più facile muoversi.
Puoi incollare pezzi di carta vetrata sulla suola, renderà la suola meno scivolosa. Solo dovrà essere cambiato più spesso.
Un'opzione interessante è indossare calzature di nylon o calze di cotone. Il metodo è il più semplice e aiuta davvero. Anche se l'estetica ne soffrirà, la salute è molto più costosa!
Puoi attaccare una toppa su tutta la superficie della suola. È anche una buona opzione, ma dovrà essere aggiornata ogni due giorni circa.
Anche i tacchetti per auto avvitati sulla punta e sul tallone della suola fanno un ottimo lavoro. Questo renderà le tue scarpe più stabili sul ghiaccio.
Un'opzione più costosa sono le scarpe da ghiaccio. Questi sono cuscinetti in gomma con inserti in metallo. Indossare rapidamente, proteggere dalle scarpe che scivolano e, di conseguenza, dalla caduta.
Come camminare correttamente per non cadere?
Puoi ridurre più volte la probabilità di cadere se hai supporto. Ad esempio, un ombrello con un elastico all'estremità, un bastone, dei bastoncini da sci.
Esci di casa con largo anticipo in modo da non avere fretta. A causa della rapidità e dell'aumento della velocità, può essere molto doloroso atterrare.
Non c'è bisogno di chattare al telefono quando si cammina. Se la chiamata è molto importante, fermati e parla con la persona.
Non c'è bisogno di mettere le mani in tasca. Se hai freddo, ci sono i guanti. Le tue mani saranno in equilibrio se sei sul ghiaccio.
Devi camminare sul ghiaccio lentamente, piegandoti leggermente in avanti e piegando le ginocchia.
I passi dovrebbero essere piccoli, come il movimento dei pinguini. Non dovresti alzare le gambe in alto. Devi alzarti a piedi pieni in modo da poter scivolare dove non c'è altra opzione per muoverti.
Non salire le scale senza corrimano. Se questo è inevitabile, posizionati su ogni gradino su entrambi i piedi.
Fare attenzione quando si attraversa la carreggiata. Anche se stai camminando su un pedone, non è necessario attraversare la strada, guardati intorno con attenzione. Il ghiaccio può impedire al conducente di frenare rapidamente.
Qual è il modo giusto per cadere?
Se non è possibile evitare una caduta, osservare le seguenti regole. Cerca di sederti non appena ti rendi conto che stai cadendo, così la caduta si ammorbidirà.
Impara a raggrupparti e assicurati di nascondere la testa. È meglio cadere su un fianco, stringendo il più possibile le braccia per non rompersi.
Prenditi cura del coccige, della parte posteriore della testa, degli arti. Quando cadi, allunga le braccia, chiudendole a pugno.
Quando hai intenzione di rialzarti dopo una caduta, prima striscia lontano dal punto in cui sei caduto, altrimenti puoi calpestare di nuovo il ghiaccio e cadere di nuovo.
I consigli sono semplici ma efficaci. Spero che ti aiutino! Prenditi cura di te e dei tuoi cari!
L'articolo originale è pubblicato qui: https://kabluk.me/poleznoe/kak-pravilno-hodit-vo-vremya-gololeda-kak-padat-i-chto-obut-chtoby-ne-poskolznutsya.html
