La cosa più importante nel trattare con una persona tossica è la capacità di dirgli "No" in tempo. Non c'è bisogno di inventare qualcosa, e di giustificare chi ti fa male, chi ti usa per i propri scopi. Basta, è ora di cambiarlo!
Ho fatto molti errori prima. Non potevo ascoltare me stesso, anche se c'erano dei dubbi. Non volevo davvero offendere la persona. Mentre non era niente, mi ha caricato il cervello, mi ha ferito. Qual è la linea di fondo? Alcuni problemi! Ho solo sprecato la mia forza, la mia energia, il mio tempo con persone che non ne sono degne.
E, quando alla fine ho deciso di interrompere la comunicazione con le persone tossiche, mi sono improvvisamente resa conto che i miei problemi erano diminuiti. Non c'è bisogno di pensare per nessuno, non c'è bisogno di dimostrare qualcosa. Perché, infatti, restare in contatto con chi ti offende, ti spinge, ti umilia? È doppiamente sciocco inventare scuse per le persone che sanno perfettamente che ti offendono e continuano a comportarsi così male.
Cerca di entrare in comunicazione solo con coloro ai quali non devi dimostrare qualcosa. Se devi dimostrare a una persona che sei bravo, allora semplicemente non ti considera in quel modo.
Interagisci con le persone solo alle tue condizioni! Non hai bisogno di aprirti subito con una persona se la conosci male. Per prima cosa devi guardare il suo comportamento. Il manipolatore susciterà qualcosa, distorcerà e uno decente dirà tutto così com'è. Con un decente, tutto è chiaro, calmo e semplice. E se è difficile per te comunicare con una persona, allora perché stai sprecando le tue energie su di lui?
E, se non vuoi comunicare con le persone, non devi tormentarti con i dubbi. No, non periranno senza di te, non diventeranno infelici, ma puoi perderti accanto a loro. Perché ti vergogni quando hanno già trovato orecchie libere per se stessi?
Ma cosa succede se hai già iniziato a comunicare con una persona tossica? Come non impantanarsi in una relazione con loro?
Dovresti cercare di capire che non ti piace quella persona. E non c'è bisogno di cercare il motivo per cui è diventato improvvisamente spiacevole per te!
Spiega apertamente alla persona che comunicare con loro è spiacevole per te. Sì, se hai un aggressore di fronte a te, si indignerà, attaccherà e questo ti dimostrerà solo ancora una volta che sei sulla strada giusta. Una persona tossica cercherà una via d'uscita dalla situazione e, cosa più importante, sarai in grado di insistere alle tue condizioni.
I problemi degli altri sono solo i problemi degli altri, non i tuoi. Quindi non provare nemmeno a iniziare a risolverli. Meglio affrontare la risoluzione dei propri problemi! Non è difficile, ma molto importante. Devi essere consapevole del tuo valore, così come delle tue azioni e della tua vita. Nessuno farà i tuoi affari per te!
Non è necessario impegnarsi nell'autoinganno. Se una persona ti inganna e ti fa stare male, fa male, perché stai cercando di giustificarla di nuovo? Come puoi piacere a una persona se ti umilia? Non è corretto.
Impara a dire di no. Hai il diritto di rifiutare ciò che ti senti a disagio a fare, hai il diritto di non essere d'accordo con tutti, potresti avere la tua opinione. Provalo almeno una volta e diventerà un'abitudine! Prima di tutto, dovresti amare e apprezzare te stesso, e non dovresti inchinarti a nessuno, cercare di compiacere, provare a dimostrare qualcosa. La risposta è “no”, e non c'è bisogno di scuse!
Credi in te stesso. Solo questa fede è la vera scintilla che ti condurrà lungo il cammino della vita! Se una persona tossica sta cercando di spegnere questa scintilla, allora va bene se colpisci l'autore del reato sulle mani!
L'articolo originale è pubblicato qui: https://kabluk.me/psihologija/kak-ne-pogryaznut-v-toksichnyh-otnosheniyah.html
