Coloro che sono stati in Francia, sempre sorpreso a notare come francese donne riescono senza attaccarsi a qualsiasi dieta, ogni giorno, assaporate cornetti freschi e baguette, gustare la cena con vino e formaggio, e rimangono ancora così slim?
Queste donne di lusso conoscono il segreto di una corretta alimentazione, come godere il cibo senza spiacevoli conseguenze per la figura. Basta dare i francesi il valore non è quello che è, ma come farlo. Il loro principio principale - per sapore, godere, godere di processo alimentare. Vuoi avere tutto e non c'è niente di meglio, prendere nota delle regole di donne francesi.
Tutto ciò che si vuole, ma a poco a poco
Infatti, in Francia come varietà e mangiare tutti - e panini freschi e croissant al cioccolato o caramello, e qualsiasi dessert, e una baguette con formaggio e un sacco di altre non meno gustoso e calorico. Ma! Mangiare piccole porzioni, un po ', come se provocando recettori alimentari di sentire e assaporare il gusto dei pasti. Come gli uccelli - pezzo otschipnuli di croissant, mangiare un cucchiaio di dolce, un pezzo di cioccolato.
Non mordere. È raro vedere una francese che qualcosa mangiare o bere in movimento. I pasti principali - colazione, pranzo e cena - una causa santa per qualsiasi francese, non mancano. E qui c'è qualcosa da mangiare tra i pasti - Non si accettano né bambini né adulti. In ufficio, non sarà possibile visualizzare sul tavolo un piatto con biscotti, frutta secca, e di camminare con le madri dei bambini non prendere i panini e succhi nel caso in cui il bambino ha fame. Nelle scuole, vietato la vendita di chip e patatine, bibite zuccherate e fast food.
Di 'più di lì
Ogni pasto è stato elevato al culto della bellezza e del piacere. Mangiare qui senza il trambusto in una piacevole conversazione con la conversazione in buona compagnia di amici, parenti o colleghi di lavoro. A parlare con la bocca piena, a disagio, non c'è molto da mangiare e non bere. Quindi, mangiare lentamente, assaporando il cibo e il vino, e parlando incessantemente po '. La regola del "quando mangio, io sono sordo e muto" - incomprensibile ed estraneo alle donne francesi, tutto accade esattamente il contrario.
Lasciare cibo nei piatti. Ci viene insegnato fin dall'infanzia - a mangiare ogni all'ultima briciola, niente sul piatto. Anche in questo caso, tutto intorno. Ai bambini viene insegnato fin dalla tenera età - di non mangiare, se non si vuole - o meglio, mangiare quanto si vuole, non di più. Pertanto, i francesi non senza pensare farcito stomaci, allungandole e non lo fanno mangiare troppo. Francese facilmente ordinare un caffè nel dessert con il gelato via dopo 06:00, mangiare uno o due cucchiai, e lasciare il resto - per il godimento di esso è sufficiente.
Non ci sono telefoni e televisori
Durante il tempo di pasto "hanging out" al telefono o guardare la televisione per tonnellata donne francesi mauvais. Questa regola permette di controllare ciò che si mangia, non mangiare troppo, ascoltare i tuoi sentimenti durante l'ora del pasto e in tempo per fermare quando la fame placata, e non solo il corpo senza pensare natalkivat tutto ciò che è in piatto.
Iva piacere da mangiare e socializzare!
Ed essere sicuri di chiedere informazioni Come mettersi in forma senza esaurire le diete
