Come affrontare la paura del parto

Informare i futuri genitori e il lavoro con le paure è importante preparare per una consegna di successo. Ci sono diversi tipi di assistenza psicologica per le donne incinte:

• Preparazione al parto e maternità (corsi per i genitori, le scuole, la preparazione al parto);
• individuale e consulenza familiare;
• Aiuto psicologico per la madre e il bambino.
Ognuna di queste aree includono una varietà di approcci e tecniche di counseling. Lezioni di gruppo sono condotte congiuntamente per entrambi i coniugi. Le lezioni si sviluppano le capacità creative e alleviare l'ansia. Essi sono anche i metodi usati di insegnare educazione prenatale del bambino.
Fino ad oggi, le informazioni sui temi della gravidanza e del parto è più che sufficiente. preparazione psicologica rende i punti mancanti e li organizza in un quadro coerente. Con l'aiuto di uno psicologo impara donna di percepire le informazioni in modo critico e fare le proprie scelte giuste in base alle esigenze e alle caratteristiche della famiglia. Capire - Questa fiducia resti di paure scompaiono dopo la discussione e sfatare miti comuni, guardare film e lavorare su abilità pratiche. Atteggiamento positivo, la comprensione del suo ruolo durante il parto e la capacità di attuarlo sono gli strumenti che aiutano a partorire facilmente.

Tutto ciò che serve - è quello di ripetere le affermazioni positive in conformità con le regole:
• «no» è necessario sbarazzarsi di particelle. Il fatto che non è percepita dal subconscio, quindi se si farà l'affermazione "Non sono preoccupato", il suo cervello percepirà come "Sono preoccupato." Meglio formulato come segue: "Mi sono rilassato / calma";
• Affermazioni deve essere formulata nel tempo presente. Questo non è "Sarò tranquillo," e "Io sono tranquillo";
• Il numero di ripetizioni deve essere divisibile per 3.
Se fate alcuni affermazioni si possono ripetere in un momento o separatamente. Dovrà prima di fare uno sforzo per ricordare loro, e poi si trasformerà in sé.