Tutti sanno che l'acqua svolge un ruolo enorme nella vita di ognuno, in realtà è un terreno fertile per tutte le cellule del nostro corpo. E come tutti ci ricordiamo da un banco di scuola che il corpo umano è il 70% di acqua, ma qui, è necessario bere ogni giorno una certa quantità di liquido - spesso la maggior parte di noi dimentica.
Tuttavia, l'acqua per il corpo umano è davvero impagabile, più o meno come l'aria, senza il quale non possiamo vivere. A causa dell'acqua nel nostro corpo per mantenere la temperatura corporea corretta, normale flessibilità articolare e costante eseguita l'apporto di ossigeno alle cellule, che sono quindi in grado di per un tempo abbastanza lungo per accumulare e immagazzinare sostanze nutritive per corpo.
La condizione umana, a causa della mancanza di liquidi nel corpo, chiamato disidratazione e reintegro i liquidi persi metodo terapeutico con un intervento medico - disidratazione.
deficit di liquidi nel corpo ha un impatto molto negativo sul funzionamento di tutti gli organi e sistemi interni dell'uomo, così si dovrebbe prestare particolare attenzione a questo problema in modo tempestivo e per ricostituire il corpo la quantità necessaria di riserve acqua.
ci tre gradi di disidratazione - lieve, moderata e severa, caratterizzato dal rapido declino dell'indice peso corporeo, che può portare ad effetti negativi indesiderati.
1) La più comune causa di violazioni del bilancio idrico umana - violazione del regime di bereCioè, quando l'acqua per un lungo periodo di tempo non entra nel corpo;
2) Diarrea e vomito- problemi con il tratto gastrointestinale, in cui v'è una perdita intenso del prezioso liquido;
3) Ptemperatura corporea accelerando a causa di una malattia o condizioni climatiche calde che portano al sudore efficiente;
4) poliuria - una condizione patologica in cui è aumentata di parecchie volte la quantità giornaliera di urina.
5) sport attivo con una perdita massima di dovuta fluido sudorazione e alto consumo di alcuni farmaci, è un diuretico molto forte.
sintomi di disidratazione
• colore delle urine - in condizioni normali, dovrebbe essere chiaro e senza odori dure inutili, ma se il corpo è disidratato, l'urina è scura di colore giallo con un forte odore sgradevole.
• Debolezza, stanchezza e spossatezza - Le forze cominciano a lasciare l'uomo, v'è una debolezza dei muscoli, accelera il polso e il deterioramento della salute generale e la condizione.
• Asciugare la pelle rugosa - durante la disidratazione, perde la sua lucentezza ed elasticità. V'è una prova provata: è necessario pizzicare la pelle della mano - se piega immediatamente ha preso il suo stato precedente e levigato, poi, il corpo non ha bisogno di liquidi, e se lo sportellino è molto lungo giro di vite, questo è il primo segno che la pelle è secca, e il corpo necessità riempire con acqua.
• La necessità dell'organismo in un liquido, seguita da un senso di sete e asciugatura delle mucose - secco bocca, il naso, e anche gli occhi. Nei bambini piccoli, accompagnati da piangere senza lacrime, mancanza di appetito, lingua secca e le labbra.
• Problemi con una sedia- a causa della mancanza di un fluido persona si trova ad affrontare la stitichezza perché non v'è un processo lento nel tratto gastrointestinale.
• Mal di testa, palpitazioni, vertigini e bassa pressione sanguigna, lo stress e convulsioni - E 'qualcosa che provoca disidratazione.
Riassumendo, ricordate: bere molta acqua! Si noti che la dose di fluido necessario da 2 a 3 litri al giorno, a seconda del peso corporeo. Non applicare lo stress al vostro corpo, basta seguire i parametri di base del bilancio idrico.
E vi consigliamo di prestare attenzione a metodo giapponese di trattamento delle acque, che aiuterà te e la tua famiglia per anni per rimanere felici e sani.
