Stagione Crespino: come utilizzarlo per perdere peso e di diversificare il menu

Pochi sanno, ma il crespino - un ottimo antidepressivo naturale. Una manciata di bacche essiccate al mattino - e il blues autunno qualunque cosa accadesse.

Inoltre, il crespino:

• Migliora il funzionamento della ghiandola tiroidea,
• Ha un lieve effetto lassativo,
• pulisce il fegato e la cistifellea, previene la comparsa di una pietra,
• sviluppo del tumore inibisce
• Aiuta a combattere le malattie infettive,
• Migliora il funzionamento del sistema cardiovascolare,
• Aiuta con disturbi dell 'intestino.

100 g di crespino contengono solo 30-36 calorie, che è, si può utilizzare in grandi quantità senza danno alle figure. Ciò significa che il crespino può essere tranquillamente aggiunto al cibo come condimento, per diversificare i loro menù.

Via preliminare, che crespino e le bevande da esso, nonostante le proprietà benefiche, non ci controindicazioni:

• Età 12 anni
• calcoli biliari
• lassativi
• epatite, cirrosi epatica
• allergia
• Gravidanza e allattamento

Per perdere peso con l'aiuto di crespino, non basta semplicemente aggiungere alla dieta. Tuttavia, questa bacca potrà accelerare il processo, se si tiene fede ai principi di una corretta alimentazione. Aiuta anche il corpo che manca di calorie o sostanze nutritive per resistere alle infezioni, RID dai radicali liberi, puliti di tossine, sbarazzarsi della stipsi che spesso accompagna chi sedeva su dieta. Che è, supporta condizioni di salute del corpo, che è in stress dalla perdita di peso.

Perdere peso beneficerà di una bevanda crespino. La ricetta è la seguente:

• versare 100 g di bacche crespino due tazze di acqua bollente,
• Mettere a fuoco lento e lasciate cuocere per 20 minuti,
• Versare il liquido in un thermos,
• Insistere tè dalle 4:00 crespino, quindi aggiungere un altro 2 tazze di acqua bollente.

Bere tè crespino 4 volte al giorno per un quarto di tazza dopo i pasti.

Freschi o essiccati bacche crespino possono essere aggiunti alla zuppa aggiungere acidità, tradizionalmente è anche messo in pilaf. Crespino può cucinare la marmellata, cuocere lo sciroppo, liquore o sorbetto. Tuttavia, la perdita di peso, questi prodotti contribuiscono, ovviamente, non lo faranno. Per aggiungere l'acido crespino è aggiunto anche nei sughi di carne, in genere per gioco o di manzo.

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