aumento di peso inspiegabile, sudorazione, sonnolenza e depressione, eccessiva crescita di peli sul corpo - tutti questi sono segni di squilibrio ormonale. Come aiutare se stessi?
Anche se si cambia la vostra routine quotidiana, il riposo, sono passati a più sano ciboMa non è cambiato nulla, con urgenza l'indirizzo per l'endocrinologo. Questi sintomi possono indicare un malfunzionamento nella ghiandola tiroidea.
Top 5 segni di squilibrio ormonale
1. inspiegabile aumento di peso
causa ormonale Comune di obesità - ridotta funzionalità della tiroide (ipotiroidismo). Quando latente ipotiroidismo difficile perdere peso anche con una dieta a basso contenuto calorico. Questo è dovuto al fatto che tutti i processi siano rallentati metabolismo del corpo. Ma di solito quando questo disturbo, ci sono altri sintomi. Ad esempio, gonfiore del viso, pallore, eccessiva perdita di capelli, costipazione, sonnolenza, scarsa tolleranza del freddo, riduzione della memoria e attenzione.
Se si sospetta l'ipotiroidismo, consultare un endocrinologo, consegnare l'analisi sugli ormoni e fare degli Stati Uniti di una ghiandola tiroidea. Selezionato correttamente la dose di ormoni può contribuire a migliorare la salute e ridurre il peso a volte anche senza dieta.
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2. perdita di capelli abbondanti
Molto spesso, uno squilibrio ormonale influenza la condizione dei capelli. Ad esempio, l'ormone della crescita ormone della crescita carenza provoca il volume perdere i capelli. Una carenza di ormone tiroideo può causare diffusa (focale) alopecia capelli. la perdita dei capelli può essere rafforzato a causa della influenza degli ormoni sessuali maschili, che in piccole quantità contenuta nel corpo femminile.
La perdita dei capelli connessa verifica più spesso tra 18 e 44 anni. Prima di calvizie completa, di regola, non raggiunge. Tuttavia, i capelli gradualmente diradamento, divisi nelle centrali espande, diventa evidente corona. Per identificare la causa, fare riferimento a trichologist e ginecologo-endocrinologo.
3. peli superflui è cresciuto, e la violazione del ciclo
Possibile causa - in violazione della ghiandola tiroidea, o eccessiva formazione di prolattina. Esso è prodotto nella ghiandola pituitaria ed è responsabile per l'allattamento durante la gravidanza. Durante l'alimentazione prolattina aumenta. Se si verifica al di fuori della gravidanza e l'allattamento, la donna può sperimentare interruzioni del ciclo mestruale, e molti altri problemi ginecologici. Completare l'indagine al ginecologo-endocrinologo.
4. la fatica e la depressione grave
Se vi sentite stanchi senza motivo apparente e letteralmente il sonno sui livelli di TSH nel sangue andare, girare (ormone della tiroide stimolante la tiroide). Il sistema nervoso reagisce immediatamente a qualsiasi malfunzionamento degli organi interni, e, soprattutto, perturbazioni endocrine.
5. Inoltre, i segni di malattie della tiroide possono essere: diminuzione della concentrazione,irritabilità, sbalzi d'umore. Consultare un endocrinologo.
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3 esercizi per l'equilibrio ormonale
angolo di postura. Sdraiatevi sulla schiena, piegare la gamba sinistra al ginocchio, tirare fino a un piede e afferrare la mano. Tirare la gamba destra, come nella foto, e cercare di ottenere una sospensione del piede destro.
Pose pesce. Raddrizzare le gambe, le braccia - sotto i glutei. Cave in modo che il petto è aperta il più possibile. Reliance - sulle natiche, mani, le braccia, e la corona.
La posa di un coccodrillo. Sdraiati, gambe piegate le ginocchia. Girare il corpo verso destra (ginocchio sinistro dovrebbe toccare il pavimento). Afferrare il piede della gamba destra.
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