Quasi tutte le ragazze, almeno una volta nella loro vita "seduta" in qualsiasi dieta. Il boom è in estate, come l'attesa anteriore per le vacanze e costumi da bagno, che mostra tutti i centimetri in più che si sono accumulati durante l'inverno.
Insieme a molte diete popolari dovrebbero dieta a basso contenuto calorico o di una dieta a basso contenuto di carboidrati, che, invece di una leggerezza di benvenuto e snellezza (che in realtà per voi per raggiungere), porta principalmente vertigini, umore depresso, apatia, riduzione delle prestazioni e anche un sacco di problemi che si verificano con corpo. Perché questo accade?
Le diete a basso contenuto calorico sono pericolosi / istockphoto.com
E 'improbabile che nel nostro tempo si possono trovare persona assolutamente sana, così, per esempio, gipotoniki causa di una mancanza nella dieta quotidiana calorie e carboidrati possono sperimentare forti capogiri, debolezza generale, i livelli di emoglobina sono diminuiti e altri indicatori di violazioni il sangue. Le persone affette da diabete, nonché tali diete assolutamente controindicati in quanto richiedono una modalità piena potenza corrispondente associato con l'assunzione di farmaci.
Questo vale per tutte le malattie croniche che colpiscono quasi ogni seconda persona. Un forte calo del valore nutrizionale dei prodotti solo aggrava i problemi di salute.
Cosa succede al corpo durante una dieta a basso contenuto calorico?
- La perdita di massa muscolare
- perdita di liquidi
- lisciviazione di calcio dalle ossa
- costipazione
- La formazione di calcoli biliari
- aumento del colesterolo
- Le violazioni del sistema cardiovascolare
- Fluttuazioni della pressione sanguigna
- Riduzione dei livelli di glucosio nel sangue
- xerosi
- rilassamento cutaneo
- capelli fragili e unghie
- menopausa precoce, ecc
Al fine di ridurre ulteriormente il deficit di nutrienti essenziali, ci vuole molto tempo.
Le diete a basso contenuto calorico sono pericolosi / istockphoto.com
Rapida perdita di peso attraverso la dieta ipocalorica può portare non solo a quanto sopra elencato problemi, ma anche a disturbi ormonali, fino a ridurre il livello di ormoni, in particolare, estrogeni. La conseguenza di tali fallimenti sono disturbi mestruali, e persino infertilità.
Le diete a basso contenuto calorico - un deficit degli elementi più importanti che sono essenziali per il nostro corpo per funzionare correttamente.
Le diete a basso contenuto calorico - un deficit degli elementi più importanti che sono essenziali per il nostro corpo a funzionare correttamente, e la riduzione dei carboidrati, ammino acidi e grassi sani portare a ridotta funzionalità delle ovaie e le ghiandole surrenali, che porta alla deplezione degli organi interni, e prematura invecchiamento.
E 'importante capire che l'extra scaricato kg, quando si torna a una dieta normale, il più presto tornare.
Va inoltre tenuto presente che qualsiasi della dieta dovrebbe uscire in modo corretto e gradualmente, senza scaglia in una sola volta sui suoi preferito tratta, altrimenti si può sicuramente ottenere problemi con il tratto gastrointestinale.
Se si decide di perdere peso, è meglio consultare uno specialista, che, con tutta la tua soprattutto prescrivere menù correttamente bilanciato che non solo aiuterà a perdere peso, ma anche migliorare la vostra salute.
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