Dopo una ricca tavola di Capodanno i chili in più e centimetri o "bastone" per il corpo. Per ripristinare la forma e purificare il corpo necessità di mangiare «bruciare i grassi» I prodotti che tutto il resto ancora e tossine. Quali sono i 10 prodotti per essere presenti nella dieta per perdere peso e purificare il corpo?
Naturalmente, se si marmellata torte con questi prodotti, essi non aiuterà. Ripristino kg bisogno complessa. Ma per migliorare la digestione e purificare il corpo, sono in grado di.
tè verde
Il tè verde aiuta ad eliminare le tossine e il grasso bruciare. Nella sua struttura ha la caffeina e katehion. Il primo stimola la produzione di adrenalina, che colpisce le cellule di grasso. A catechina - antiossidante, che cancella il corpo. Tre tazze di tè al giorno foglia lavoreranno "scopa" per il vostro corpo. Ma più - può fare molto male.
acqua chiara
Senza questo chiaro metabolismo liquido diminuisce. Inoltre spesso molti confondono sete con la fame, da cui il peso extra. acqua pura pulisce il corpo, e uscite da esso tossine, e migliora la digestione.
lampone
L'alto contenuto di vitamine in questa bacca aiuta grasso lotta. Anche raspberry - diuretico rispetto metabolismo migliora e pulisce il corpo dalle tossine. Ma dove trovare inverno lampone? E qui per aiutarci a venire uno più sorprendente proprietà di questo frutto: quando si elaborano quasi non perde le proprietà utili. Così si può tranquillamente congelato lamponi utilizzato come base per frullati.
barbabietola
Barbabietola elimina le tossine a causa del contenuto di pectina. migliora la digestione, rispetto alla "colata out" il grasso dal corpo. Inoltre, è ricco di vitamina C, fosforo e rame.
pompelmo
Pompelmo accelera il metabolismo perfettamente, purifica il corpo dalle tossine e migliora la salute. Questo frutto influenza i livelli di insulina, che "marche» a conservare il grasso nel corpo.
cavolo
Cavolo è ricca di fibre, che migliora la digestione e pulisce il corpo di tossine. Inoltre, il cavolo un sacco di vitamine e minerali. Tra l'altro, si purifica il corpo e brucia il grasso non solo cavolo fresco, ma anche fermentato.
ananas
La forza della dieta dell'ananas, probabilmente non lo so solo pigro. Questo frutto aiuta a rompere le proteine, la bromelina grazie alla sua composizione. Inoltre, migliora la digestione ed elimina le tossine. Solo lì si raccomanda esclusivamente fresco e subito dopo un pasto. A stomaco vuoto non può mangiare, e non si può mangiare l'ananas per le persone con malattie del tratto gastrointestinale.
cannella
Questa spezia si stabilizza i livelli di zucchero nel sangue, salti che causa la fame e l'eccesso di cibo. Inoltre è in grado di corpo "sciocco". Il fatto che uno del suo odore riduce la sensazione di fame, ma dà anche la sensazione che hai appena mangiato qualcosa di dolce. Questo è solo che siamo abituati a aggiungere cannella per prodotti da forno - tale combinazione sarà sicuramente non è buono per il corpo. Aggiungilo alle insalate di frutta e frullati.
zenzero
Pungente radice migliora la digestione, elimina le tossine e ustioni grasso. Può avere fette o lui fare il tè. Solo mangiarlo bisogno di un bel po '. E se si dispone di una malattia dello stomaco, poi dal zenzero dovrebbe essere abbandonato del tutto.
latticini a basso contenuto di grassi
Yogurt, yogurt e ricotta sono non solo buona scorta nostro corpo con il calcio, che aiutano a perdere peso e rivitalizza. I batteri nei prodotti lattiero-caseari migliorare la digestione e migliorare l'immunità. Una proteina del latte accelera il metabolismo dei grassi e cancella il corpo.
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