Il cibo può essere non solo deliziosi, ma anche utile. Se si vuole perdere peso, non è necessario morire di fame, è necessario un po 'per regolare la vostra dieta. insalate deliziosi vi aiuterà a depurare l'organismo, di ritirare le tossine e perdere i centimetri in più in vita.
Ci sono molti modi per perdere peso, usi qualcuno esercitano, bastoni qualcuno per una dieta dimagrante. Per rimuovere le tossine, rilassare le viscere non è necessario condurre procedure complicate speciali, c'è un modo molto più piacevole - per preparare gustosi e sani insalata di disintossicazione per purificare il corpo.
Le regole principali detox insalate: non aggiungere zucchero e sale, condita con yogurt o olio d'oliva.
INSALATA Motley
prendere:uno barbabietole e carote crude, 1 mela, un piccolo pezzo di cavolo bianco, alcune erbe fresche, tritate finemente, versare il succo di limone e olio vegetale.
Insalata con spinaci e semi di lino
prendere:mazzo di spinaci, 1 avocado, alcuni pomodori ciliegia, alcuni pezzi di rafano, 1 peperone, 2 cucchiai. cucchiai di semi di lino. Tutti gli ingredienti sono tagliati, versare l'olio, il succo di limone, cospargere con semi di lino.
Insalata con avocado e noci
prendere: 1 avocado, 1 peperone, lattuga fascio, una manciata di noci, il raggio verde. Pepper cuocere in forno, tritate grossolanamente, aggiungere fette di avocado fette, lattuga, noci tritate, il prezzemolo, versare l'olio, cospargere con succo di limone.
Assicurarsi di chiedere ricetta per gustosi biscotti da pasta cagliata.
