Milioni di bambini e adulti preferiscono per cereali per la colazione con il latte. Per molto tempo si è creduto la combinazione di cibi leggeri e sani, e una colazione perfetta. Tuttavia, studi recenti hanno colpito gli scienziati stessi
Gli scienziati della Stanford University hanno condotto uno studio che ha mostrato che l'ideale è considerato da molti, aumenta colazione catastroficamente i livelli di zucchero nel sangue.
Indicatori di zucchero nel sangue in ogni persona cambia durante il giorno. Dipende da molti fattori, tra cui il livello di attività fisica, apporto calorico, il consumo di alimenti zuccherati e così via.
Gli scienziati hanno scoperto che le persone sane sono esposti a picchi potenti degli zuccheri nel sangue per tutto il giorno, se si mangia a colazione con latte cornflakes. E lo zucchero picchi nell'utilizzo dei fiocchi erano molto più forte rispetto a un panino al burro di arachidi.
Come è possibile, dopo tutti i cereali sono considerati molto benefico per la salute perché contengono vitamine, minerali e fibre.
E questo è vero, ma in corn flakes per esaltare il sapore viene aggiunto al numero di zucchero, anche in individui con eccellenti indicatori della salute dei picchi di zucchero sono molto essenziale.
I salti nei livelli di zucchero nel sangue minacciano la salute e pericolosa non solo disturbi metabolici, ma anche il fatto che, dopo un forte calo di zuccheri nel sangue causando gravi morsi della fame che fanno magra sul cibo e aumento di peso.
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