Recentemente, un lotto è detto e scritto circa i benefici di uova di quaglia. I medici in programmi televisivi e nutrizionisti dalle pagine di riviste patinate raccomandare questo prodotto per la nutrizione infantile, perdita di peso e come una panacea per tutti i mali. Infatti, uova di quaglia hanno molti vantaggi rispetto al pollo: non causano allergie e sono più facili da digerire. Tuttavia, tutte le misure necessarie e il buon senso. Quindi, prima di utilizzare questo prodotto, siamo sicuri di saperne di più.
editoriale Kolobok.ua Ho raccolto per voi alcune cose che si può oggettivamente valutare i propri punti di forza e di debolezza. Essi sono - di fronte a voi.
Quali sono i vantaggi? Anche uova di quaglia preziose proteine contengono vitamine A, D, E (tuorlo), B1, B2. Essi sono anche ricchi di acido folico che è essenziale nella dieta dei bambini e delle donne in stato di gravidanza, minerali e aminoacidi. Se li confrontiamo con le uova di gallina, quaglia in un po 'di proteine meno ma più grassi buoni, così come calcio, fosforo e ferro.
Uova di quaglia per la promozione della salute. Ora dicono che essi possono essere utilizzati per il trattamento di qualsiasi malattia - di emicrania al diabete. La medicina ufficiale non conferma tali informazioni. In questo caso, e non nega il loro valore nutrizionale e raccomanda di includerli in tutti i tipi di diete terapeutiche. Sono particolarmente raccomandati per le persone esposte ad un significativo stress fisico e per il recupero dalla malattia.
Come usare? La medicina tradizionale raccomanda di mangiare uova di quaglia crude a stomaco vuoto. Prescriveva un piatto in malattie dello stomaco e del duodeno. In queste malattie sono invitati a bere 3 uova crude ogni mattina. Si dice che in due settimane ci fu un significativo miglioramento nella salute. E al fine di garantire l'effetto del trattamento è consigliato in quattro mesi.
Per l'impotenza e infertilità guaritori si consiglia di bere 2 uova tre volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti. Un diabete frusta 2 uova con una piccola quantità di succo di limone e una bevanda bevanda salutare la mattina per sei mesi.
Inoltre, uova di quaglia sono ampiamente utilizzati nei prodotti cosmetici per tutti i tipi di maschere facciali e capelli.
Uova di quaglie in un menu per bambini. I bambini, dopo un anno, è possibile introdurre gradualmente l'uovo sul menu. Inizia in piedi con 1-2 uova sode una settimana. Essi sono vantaggiosi per il pieno sviluppo fisico e mentale del briciole aiuto per rafforzare il suo sistema immunitario e, a causa del contenuto di carotene, migliorare l'acuità visiva.
Ma, per usare uova crude un bambino fino a tre anni non è raccomandato. Oltre al pericolo batteriologica, possono anche interrompere lo scambio di vitamine nel corpo di un bambino a causa della sostanza contenuta in esso - ovidina.
Uova di quaglia per la perdita di peso. Se avete a cuore la vostra figura, uova di quaglia sarà anche la scelta giusta. Non è un caso ad un valore relativamente alto potere calorifico, essi sono raccomandati per tutti i tipi di diete. E 'energeticamente prezioso prodotto che contiene una grande quantità di vitamine, aminoacidi e oligoelementi. Quindi, accendere le uova di quaglia nella composizione dei loro insalate e altri piatti dietetici, passano con le calorie non si riesce, ed i benefici sono significativi nella dieta.
E se possono NOCIVI? Assolutamente. Ma solo se il prodotto è rovinato o scaduto. Pertanto, acquistarli in negozio, prestare attenzione alle indicazioni riportate sulla confezione, ci deve essere data la data di fabbricazione.
Non trovato o si è sfocata? L'acquisto di tale prodotto un non vale la pena. Inoltre, ispezionare le uova per crepe e chip. Scegli uova con gusci intatti e liscia. Se la protezione maculato è rotto, l'infezione può entrare.
Togliere l'uovo dalla scatola, e pesare nel palmo della vostra mano. Sembrava troppo facile per voi? Così il prodotto non è fresco. Buon appetito ed essere in salute!
