Ragazze come a dire: "Cosa c'è da mangiare per perdere peso," Il sogno di ogni ragazza c'è la perdita di peso per la notte e non ha recuperato. I nutrizionisti hanno chiamato cinque prodotti che aiutano a ridurre il peso durante il sonno.
5 alimenti che promuovono la perdita di peso in un sogno / istockphoto.com
frutti di bosco
bacche fresche in un'ora prima di coricarsi aiuterà a saturare il corpo con sostanze utili, scorta di vitamine e calorie eseguire durante la notte. Basta tenere a mente, è necessario disporre di una piccola porzione di bacche non zuccherati, o nutrienti anche farà il lavoro e chilogrammi non si scioglie nei suoi occhi, e crescere.pesce
le varietà a basso contenuto di grassi di pesce nella struttura hanno un sacco di proteine e un minimo di calorie, che non può essere rinviata per una notte ai lati.
petto di pollo
Petto di pollo - cena perfetta per perdere peso ragazze. La sua composizione non è facilmente carboidrati digeribili che impediscono la perdita di peso. Inoltre, è molto utile, non c'è da meravigliarsi è considerato un dietetico.
uova
Due uova di notte sono in grado di soddisfare la vostra fame, saturare il corpo con sostanze utili. Ma il loro bonus principale - sono a basso contenuto calorico. E come sapete, per perdere peso è necessario spendere più calorie di quelle che consumano.
prodotti lattiero-caseari
I cibi fermentati contengono batteri benefici che il metabolismo di innesco. Se volete dormire e perdere peso, poi prendere una regola pranzo ricotta, yogurt, kefir o latte al forno fermentato.
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