Pane mangiare tutto. L'eccezione di questo prodotto fare a meno signora seduta su una dieta. Una donna in una posizione interessante, circondata su tutti i lati da nonne e zie simpatico, tutto ad un tratto si rendono conto che noi dovrebbe dimenticare la figura. Dopo tutto, ci dovrebbe essere quello che vuoi, "è per il bene del bambino." Così, molte donne in gravidanza avanzata, guadagnando una quantità eccessiva di chilogrammi che, in un primo momento, poi molto difficile da perdere, e, in secondo luogo, per avere un impatto negativo sulla gravidanza: provocare ipertensione, costipazione, aborto spontaneo e perenashivanie la gravidanza.
E 'perché i medici in cliniche prenatali continuano a dire: mangiare, ma allo stesso monitor tempo cosa e quanto mangiare. Tra cui pane, che è l'abuso di diritto e diventa una fonte di chilogrammi inutili.
Quali pane di scegliere
Dietista Alexander Kravchenko donne incinte considerano i loro chili in una posizione interessante, consiglia di rinunciare focaccine fresche e pane di farina premio "Le donne incinte dovrebbero prestare attenzione ai pane di grano, varietà al forno con un alto contenuto di fibra alimentare, è il pane con crusca. Si riempiono il corpo con vitamine e minerali benefici, ma non svuotare Kcal ", dice e aggiunge: "Il pane è meglio per le donne in gravidanza di non mangiare - ha elevata acidità, che a sua volta può provocare bruciore di stomaco".
Come fare il pane utile
Se è assolutamente insopportabile e non è possibile senza pane, dolci trasformare da un nemico in un amico. Questo è di solito il pane può asciugare, tanto più che i cracker sono estremamente utili.
Ma il pane raffermo in sé non è gustoso. Come può essere? Naturalmente, per andare al trucco. Facendo scricchiolii a casa: per questo pane tagliato in piccoli pezzi, cospargere con erbe secche può essere asciugato aglio, cosparsa di olio vegetale, un po 'aggiungere un po' di sale e asciugato in forno a 150 gradi fino a quando doratura. Questi i cracker possono essere aggiunti alla zuppa o semplicemente prendere in ufficio e lì, invece di un cookie.
Per inciso, le patatine possono essere convertite non solo pane, ma panini anche con semi di papavero e uvetta (se vi piace loro). Tuttavia, per questo non hanno bisogno di cospargere qualsiasi erbe o sale - solo le fette tagliate in forno.
