Mentre mio figlio era al liceo, e poi quando è diventato uno studente presso l'università, ho spesso dovuto raccoglierlo con un morso. Come una madre responsabile e premuroso, ho cercato di rendere questi snack delizioso, conveniente, nutriente, sano e sicuro.
Come risultato di esperimenti e di lavoro sui bug, avevo prodotto empiricamente elencare pratico ed utile piatti che possono dare un bambino con lui come spuntino pieno a scuola, corsa, passeggiate a piedi o giorno pic-nic.
Tutti questi piatti sono stati la prova più grave di mio figlio, i suoi tanti amici e compagni di classe, ed è stato unanimemente riconosciuto come il migliore. So.
Thin pita farcito
Versione universale per tutte le occasioni. E 'possibile combinare carni magre, verdura, erbe, formaggio, salsa fatta in casa. Si sta facendo grande con petto di pollo bollito, tritato finemente cavolo crudo, formaggi piccanti come "Gouda", verdure tritate finemente e besciamella fatta in casa.
Si prega di notare che la grande pane pita sottile messo una fetta di formaggio, sulla parte superiore del petto di pollo tritato bollito, poi cavoli rapa e cavolo (non sale), e poi la salsa (che non dovrebbe essere liquido). Wrap necessità tubo-busta, era comodo per mangiare. E poi - in una colazione borsa.
È possibile utilizzare come una lattuga ripieno insalata "iceberg", carote grattugiate, in salamoia cetrioli, peperoni, uovo fritto (tuorlo con arrosto), tonno, carne di vitello, qualsiasi formaggio che mangia la tua bambino.
muffins ripieni
Io uso il pollo e formaggio per il ripieno. La ricetta per fare i classici muffin salati abbastanza adatto. Durante la compilazione dei moduli, Versare la pastella in 2 approccio - fino a metà, poi mettere di nuovo il pollo a dadini bollito e formaggio a pasta dura, poi la pasta. E cuocere.
Fanno ottimi panini "al forno", dolce e abbondante. E 'inoltre perfettamente adatto per uno spuntino muffin con bacche - mirtilli, ribes. Per loro, utilizzare frutti di bosco surgelati, e l'impasto è fatto per focaccine dolci.
casa cheeseburger
Scuro integrale panino con ripieno fatto in casa più di una volta mi ha salvato. Quindi, è necessario preparare pollo tritato fatta in casa e carne di vitello. Sale, pepe e formare hamburger rotondi diametro del rullo piatta. E prendere un muffin integrale forma rotonda di piccole dimensioni, in modo che il bambino può facilmente gestire.
Grill le costolette su una secca padella senza grassi, premendole pala. Allora avete bisogno di tagliare un rotolo lungo e mettere in fondo a fettine di pomodoro fresco, cotoletta, salsa di pomodoro (utilizzare la vostra casa!), fette sottili di cetriolo sottaceto, formaggio e lattuga "Iceberg". Coperchio con i cilindri secondi mezzi e premere delicatamente.
Si può fare con la cotoletta di pesce. Comodamente avvolgetela nella pellicola.
involtini primavera
E 'molto conveniente come spuntino, e si può cambiare il ripieno. Notevolmente utilizzare in umido con cipolla e le erbe di pollo, patè fatto in casa di fegato di pollo, uova tritato con pollo brasato macinata e verdure, ricotta, uvetta e albicocche secche.
Pizza-bambino
Piccola casa la pizza con pollo a fette o tacchino, pomodoro e formaggio - una bella e gustosa merenda "da mia madre." Può essere di piccole dimensioni (alla carte) basi per pizza rotonde preparati in anticipo nel forno. Dopo la torta cotta finito per mettere a casa la salsa di pomodoro, fette di pollo cotto, tacchino, pomodoro e formaggio tritato. Mettete la teglia sotto il coperchio e tenerlo a fuoco basso per 10-15 minuti, fino a quando il formaggio è sciolto.
E, infine, un paio di consigli: cotolette possono essere preparati in anticipo e congelati. E la mattina per preparare un cheeseburger patty fresca.
Tutti ripieno può essere cucinato e tagliare in anticipo. E conservare in frigorifero per un paio di giorni, passare del tempo la mattina solo per avere a "raccogliere" il piatto. E come basi possono anche essere ciabattas e pitta usati.
Sperimentare e la vostra preoccupazione apprezzeranno i vostri figli ei loro amici. Dopo tutto, vogliono provare queste colazioni tutti!
