La maggior parte dell'estate che voglio andare al mare, immergersi nella sabbia calda e prendere il sole viene raccolta in un costume da bagno borsa, ciabatte da spiaggia e prendisole estivi e andare in vacanza. E anche se vi sarà presto diventare madre, non dovrebbe essere un ostacolo per fare un viaggio al mare o alla spiaggia. Dopo la gravidanza - non è una malattia, e le emozioni positive e voi e il vostro bambino andrà a beneficio solo.
E qui si pone un'altra domanda: se le donne in gravidanza possono prendere il sole? Non portare danno alla madre sole estivo e la salute del bambino? Per evitare questo, prendere il processo di concia con saggezza.
Sunburn durante la gravidanza - benefici e rischi. Nessun divieto di concia per le donne incinte non esiste. Al contrario, se ci si avvicina questo processo in modo intelligente e responsabile, il sole sarà ancora utile. In primo luogo, attraverso l'azione della luce solare per produrre la vitamina D, senza la quale il corpo non può assorbire il calcio. Inoltre, la vitamina D è un ottimo antiossidante e anti-depressivo, in modo da raggi del sole contribuiscono a migliorare l'umore. Anche il sole ha un effetto benefico sul sistema immunitario e dei processi metabolici del corpo.
Prendere il sole durante la gravidanza non è dannoso, come nelle prime fasi, e in ritardo, permettendo la salute. Ma dovrebbe essere fatto con molta cautela, perché l'esposizione non controllata al sole può portare a sanguinamento uterino e anche provocare una minaccia di aborto spontaneo.
Inoltre, i cambiamenti ormonali nelle donne in gravidanza, hanno prodotto una grande quantità di estrogeni, e Tan è più veloce del solito. Inoltre, a causa di cambiamenti nei livelli ormonali, l'esposizione al sole può portare alla comparsa di macchie di età sulla pelle.
Pertanto, al fine di non bruciare la pelle e non causano danni, dobbiamo rispettare semplici regole.
1. Il momento migliore per una sicura un'abbronzatura - entro le ore 11 e dopo le 16 del pomeriggio.
2. Non è necessario andare in spiaggia, se la temperatura dell'aria supera i 30 gradi. Questo può influenzare negativamente la gravidanza e lo sviluppo del bambino. Come minimo, si corre il rischio di colpo di calore.
3. Non in luce diretta del sole, prendere il sole all'ombra o sotto l'ombrellone. Prendere il sole sotto il sole non può essere incinta, perché a causa di cambiamenti ormonali, che si sviluppa rapidamente scottature.
4. Prima di andare in spiaggia non caricare troppo stretto, ma non veloce. Portate un frutto per uno spuntino.
5. Mantenere bere regime. Siate sicuri di prendere una spiaggia con una bottiglia di acqua limpida, non gassata.
6. Le donne in gravidanza meglio non prendere il sole sulla sabbia calda, e preferiscono chaise longue.
7. Non dimenticare di applicare la protezione solare correttamente dimensionato per il vostro tipo di pelle.
8. Andare in spiaggia, indossare indumenti attillati di tessuti naturali, e non dimenticate un cappello e occhiali da sole.
E 'possibile per le donne incinte per prendere il sole nel solarium. Da nessuna parte si dice che è vietato. Eppure, i medici raccomandano contro l'abbronzatura durante la gravidanza è di astenersi, in quanto un numero sufficiente di studi che possono confermare la sicurezza della permanenza nel solarium per la salute e lo sviluppo del futuro bambino, non condotta.
E se un ragionevole tintarella al mare o in mare durante la gravidanza porterà solo emozioni positive e responsabile della salute, dire lo stesso per abbronzatura indoor, ahimè, non può. Abbi cura di te e di rimanere in buona salute!
