Nutrire un bambino non è facile: è necessario tenere costantemente presente che i prodotti dovrebbero essere sicuro per il bambino ad essere utile e, naturalmente, delizioso. Ma è quando si tratta di figli adulti, cioè circa bambini dopo anno. Quando l'alimentazione di neonati e l'introduzione del primo assaggio cibo svezzamento passa per strada.
Quindi le verdure per un primo pasto, come abbiamo scoperto, dovrebbe essere utile e sicuro. E la maggior parte nutrizionisti consigliano in questo momento di prestare attenzione, soprattutto per le verdure.
Quali verdure dovrebbe essere scelto per lo svezzamento? Naturalmente, coloro che non provocano allergie e causano disagio nello stomaco. questi includono zucchini, cavolfiore, broccoli.
Dopo l'introduzione del trio può essere somministrato verdura e altri alimenti comprese le patate e familiare.
Come scegliere le verdure per il primo pasto? Ci sono alcune regole da seguire che si può garantire una transizione pacifica ragionevolmente nell'alimentare dal latte materno al cibo solido.
Il Consiglio prima - il mercato
Se stai verdure di acquisto al mercato, quindi cercare per i venditori che vendono le verdure dai loro giardini. La maggior parte delle persone che coltivano le verdure per il proprio fabbisogno, offrono un prodotto veramente ecologico senza tutti i tipi di sostanze chimiche. Beh, se si sa che la famiglia della nonna cresce piccola nipote, poi le verdure, naturalmente, sarà la migliore.
Al momento dell'acquisto, scegliere giovani verdure, senza danni e marciume. A volte è meglio pagare più del dovuto un paio di grivna, ma ottenere la merce di altissima qualità - di fatto sul bambino non salvare.
Suggerimento Due - in negozio
Se stai verdura d'acquisto al supermercato, allora è meglio non prendere coloro che sono lontani sugli scaffali. Il fatto che non si sa come sono stati cresciuti - dove e per quali motivi. Questo è il modo in cui gli additivi chimici, è anche non lo so. Pertanto, per i residenti urbani hanno un pezzo di consulenza, che viene utilizzato dalla maggior parte delle madri - acquistare prodotti ortofrutticoli surgelati, ma ben noti marchi. Il più delle volte, le grandi imprese sono ancora responsabili per i loro prodotti.
I primi cibi solidi - è stressante non solo per il bambino, ma anche per la madre. Quindi ricordiamo ancora una volta: se si decide di provare alimenti complementari preparati per i bambini, non svenire con il pensiero: "Come si può avere?" Nei bambini a questa età non hanno il concetto - gustoso oppure no. Per loro la cosa principale - è utile e sicuro.
broccoli purea
Abbiamo già visto che i primi cibi solidi - una tappa molto importante nella vita di un bambino. Pertanto, le madri devono accuratamente prepararsi. In primo luogo, selezionare le verdure giuste per lo svezzamento, e poi raccolto non meno che la ricetta giusta.
La maggior parte delle mamme e medici raccomandano i primi cibi solidi per introdurre i broccoli. Questo cavolo verde, amato da molte donne per un sapore abbastanza delicato e non aggressivo, non causerà l'allergia del bambino. E veramente buono per gli alimenti per bambini.
preparazione: broccoli accuratamente sciacquati sotto l'acqua corrente e mettere in una ciotola di bagnomaria. Al vapore per 20 minuti. Otteniamo e accuratamente schiacciarle con un cucchiaio e forchetta. Quando un bambino avrà un po 'di più, i broccoli può essere fresato con un frullatore.
Si consiglia di: Durante la prima alimentazione è meglio allattare il bambino un po 'come un passerotto. Ed è meglio, se il cavolo è un po 'caldo. Non preoccupatevi se il bambino non vuole la prima volta a mangiare un quarto di cavolo cucchiaio. Non forzare. A volte, nei primi tempi il bambino semplicemente si sentono un po 'di cibo sconosciuto in bocca. Così è la sua conoscenza con il mondo del cibo degli adulti.
