Probabilmente, ci sono poche persone che non sarebbe, come i chip. Compreso l'amore questo piatto e bambini. Ma madre sa cosa cucinare un piatto, causando un preciso colpo al fegato, del pancreas e bambini del tratto gastrointestinale.
Anche se c'è un modo, così come cucinare patate fritte, e salvare la salute della famiglia. Per fare questo, devi solo sapere una speciale ricetta piatti.
PATATE senza grassi e friggere
INGREDIENTI:Patate - 2-3 pezzi, proteine - 2 pezzi, sale marino, condimenti -.. Piacimento (per esempio, erbe mediterranee) e aglio - 1 spicchio.
PREPARAZIONE Passo dopo passo
1. Prendete le patate, risciacquo e buccia pulita. Tagliato in strisce o fette sottili. Lavato per sbarazzarsi di amido, e ben asciugare su un canovaccio. Poi in un frullatore o mixer frusta proteine con una presa di sale.
2. patate ben essiccate giaceva in una ciotola, spolverata con le erbe e mescolate preferiti. Versando proteine e mescolare bene di nuovo per la patata era completamente coperto dalla massa proteica.
3. Carta da forno è stato coperto, stenderlo sulle patate. Pertanto è necessario che i pezzi sono ad una distanza l'uno dall'altro e di cottura impostato in un forno preriscaldato a 200 ° per 20-25 minuti.
4. Abbiamo un deliziose patate, cospargere con aglio tritato finemente (meglio prendere il giovane) o aneto. E per la casa deliziosa sorpresa e patate sano.
Ed essere sicuri di imparare una grande ricetta di pesce in greco, che è così semplice che anche un bambino in grado di gestirlo.
