Qual è l'ovulazione come calcolare i giorni di ovulazione e perché hanno bisogno di conoscere ogni donna.
Ovulazione è chiamato il rendimento maturo e pronto per fecondare un uovo dalle ovaie. In media, un singolo ciclo produce solo un uovo è vitale ed è circa 12-24 ore, è stato durante questo breve tempo che deve soddisfare con lo sperma che si è verificato il concepimento. Essere in grado di calcolare i giorni di ovulazione te stesso è necessario sapere quali giorni sono più adatti per la gravidanza - per il concepimento, o viceversa, per la protezione da gravidanze indesiderate. Quali sono i modi per correggere calcolare data di ovulazionese stessi e quanto è affidabile sono?
Nonostante il fatto che l'uovo non vivere a lungo, il periodo della fertilità - il momento più favorevole per il concepimento, è di 4-5 giorni. Questo è dovuto al fatto che lo sperma, in contrasto con l'ovulo in sé, abbastanza resistente e può attendere per un uovo per 3-4 giorni. Pertanto, nel pianificare il compito più importante - di conoscere la data di ovulazione. Ci sono diversi metodi che possono aiutare a massimizzare correttamente e determinare con precisione l'ovulazione.
metodo del calendario.Tale metodo non è il più affidabile e dipende da molti fattori. Essa funziona solo se si dispone di un ciclo regolare, e ha bisogno di mantenere un ciclo mese di calendario e sapere esattamente la data di inizio, di fine e la durata delle mestruazioni.
L'ovulazione avviene di solito 14 giorni prima dell'inizio del prossimo periodo mestruale, la donna media in un ciclo di 28 giorni, sarà un ciclo di 14 giorni. A causa della "sopravvivenza" di sperma, il periodo di fertilità sarà di circa 10-14 giorni del ciclo.
Ma l'ovulazione è molto dipendente dalle caratteristiche individuali e stile di vita, in aggiunta, ci sono una serie di caratteristiche che il metodo di calendario non è efficace:
- ciclo irregolare;
- l'allattamento al seno;
- le generazioni più recenti;
- si avvicina la menopausa;
- contraccettivi orali o farmaci ormonali poco prima della pianificazione.
Test di ovulazione.Test di Ovulazione funziona sullo stesso principio come un test di gravidanza, l'unica differenza di ormoni. Prima dell'ovulazione nel corpo femminile aumenta la quantità di estrogeni, e, a sua volta, provoca un forte aumento luteinizzante. Come risultato del burst dell'ormone è in grado di entrare l'uovo dall'ovaia - e si verifica l'ovulazione. Ovulazione test sono in grado di rilevare un aumento di ormone luteinizzante entro 99%, e possono essere utilizzati per calcolare il più ciclo finestra fertilità.
metodo fisiologico. In questo metodo, la precisione media come una donna dovrebbe monitorare molto da vicino i cambiamenti nel corpo, e tenere traccia dei sintomi. Idealmente, se si combinano un calendario e metodi fisiologici, allora la probabilità di ovulazione "catturare" a volte aumenta. Così i segni di ovulazione:
- quantità di precipitati aumentato;
- la consistenza di selezione simile a bianco d'uovo;
- temperatura basale è aumentata di 0,5-1 ° C, ma è necessario correttamente e regolarmente misurare;
- seni si gonfiano e diventano dolorose;
- gonfiore e dolori addominali;
- trascinando dolore addominale.
metodo strumentale.Allo stato attuale, questo è probabilmente l'unico modo con alta efficienza. Calcolare ovulazione può utilizzare ultrasuoni, deve essere eseguita più volte per ciclo di dimensioni del monitor del follicolo e l'ovulazione data più esattamente assunto.
- La prima ecografia dovrebbe essere eseguita su 7-10 ciclo giorno per determinare il follicolo dominante;
- poi 3 giorni dopo per controllare la dinamica della crescita e conoscono la data approssimativa di ovulazione;
- e la terza ecografia il giorno di ovulazione dovrebbe confermarlo.
La precisione di questo metodo è superiore all'80%, ma è molto costoso finanziariamente e fisicamente, anche se molto tempo non si ottiene incinta, allora questo metodo sarà un'ottima soluzione.
temperatura basale. Con la fase fertile può essere determinata con il cambiamento di ciclo basale temperatura corporea (BT), ma questo metodo richiede una modalità di azione chiara e coerente, e richiede un certo tempo. Per "incontrare" per programmare la vostra temperatura corporea basale e per capire come funziona, deve essere misurata su più cicli. Ci sono alcune regole che non possono essere spezzate: misurata per via rettale, la mattina, non alzarsi e sempre nello stesso tempo.
Misurando la temperatura di ogni giorno, si sarà in grado di costruire grafico della temperatura corporea basale e per determinare la data di ovulazione:
- Nella prima fase del ciclo gamme livello TDB da 36,1 a 36,7 gradi;
- Un giorno prima dell'ovulazione, la temperatura scende di 0,5 gradi;
- Durante l'ovulazione la temperatura raggiunge 37-37,4 gradi e rimane la stessa dopo l'ovulazione.
- Pochi giorni prima delle mestruazioni si riduce a 36.7-36.8 gradi.
Purtroppo, molti fattori possono influenzare la temperatura basale;
- La mancanza di sonno;
- di viaggio;
- consumo di alcol;
- attività fisica;
- rapporto sessuale;
- sottolineare;
- raffreddori;
- alcuni farmaci.
Applicazioni speciali. Ora ci sono un sacco di applicazioni e programmi che possono aiutare a calcolare la data prevista di ovulazione. Il fatto che tali applicazioni sono basate non solo sul metodo del calendario, sono in grado di tener conto del ciclo individuale e Caratteristiche: prendere in considerazione lo stato emotivo, le fluttuazioni del ciclo, la durata delle mestruazioni, il peso swing, l'attività fisica e così via. Con tutti questi dati, l'applicazione in grado di prevedere l'ovulazione e il periodo mestruale, e più a lungo si esegue questa applicazione, i dati più accurati. Queste donne un sacco di calendari, scegliere quello che più vi si addice, ha le caratteristiche necessarie e l'interfaccia interessante.
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