abitudinipuò essere dannoso e può essere sano. Il compito dei genitori - di instillare nei loro figli preferiti, crescendo a passi da gigante, abitudini sane. La maggior parte di loro, naturalmente, legata alla rete di alimentazione. Dopo tutto, noi siamo quello che mangiamo.
Habit № 1. Posizionare l'inizio del menù più vario
Il piccolo uomo, crescere in famiglia, sempre attenta ai loro genitori saggi. Sul loro modo di comunicare, come spendono il loro tempo, ciò che mangiano. Pertanto, il menu adulto dovrebbe essere il più vario, composto da gustosi, ma non i prodotti più nocivi. La cosa principale è quello di comunicare con il bambino, dicendogli perché si può provare, ma è impossibile.
Tuttavia, la figlia curiosi, o il mio bambino, è necessario dare la giusta scelta. Per esempio, lo si può dare il suo caramelle preferite, ma solo dopo una cena equilibrata abbondante. Lui, almeno, uno lo mangia e non chiedere 10.
Habit № 2. Fare attenzione per quanto sia utile la solita acqua pulita
Sugli scaffali di ipermercati molto tentazione. Qui, e una varietà di succhi di frutta e bevande analcoliche. Naturalmente, il bambino vuole provare tutto, vuole bere qualcosa di dolce, che ha un sapore distinto. - Il vostro compito è quello di spiegare a lui i succhi negozio inutilità e parlare i benefici dell'acqua, che è sempre in eccesso.
Habit № 3. Mettere un divieto della maggior parte dei prodotti nocivi
Salsicce, fast food - tutto questo è di alcuna utilità, sarete d'accordo. Scartare per te stesso e cercare di convincere il bambino. Dategli qualche alternativa, dimostrano che gli alimenti sani possono essere anche gustoso e dolce. Lo stesso frutto, per esempio.
La cosa principale è quello di essere in grado di negoziare con il vostro bambino di ascoltare e sentire lui, per dargli il diritto di scegliere. Sperimentare su di esso con l'esempio l'introduzione dei più semplici abitudini sane. In caso di successo dei negoziati, allora sarà più facile.
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