Noci: prodotto unico che può causare processi irreversibili nel corpo

Nocciole, pistacchi, mandorle, anacardi, arachidi, noci - i nostri ossequi favoriti. Per fortuna, i dadi sono molto utili, sono i prodotti più importanti necessari nella dieta umana quotidiana.

Per riferimento: I dadi erano una parte molto importante del menu dei nostri antenati, quindi il nostro corpo ha bisogno letteralmente a livello cellulare negli "investimenti" dado. Tuttavia, è importante ricordare che per utilizzare questo prodotto in modo corretto è necessario, altrimenti c'è il rischio che il "busto" porterà a processi irreversibili nel corpo. Su questo e parlerà più in dettaglio.

salute dispensa

I nostri antenati intuitivamente sapeva utile noci, e nel nostro tempo, con l'aiuto della scienza moderna, ha È stato a lungo studiato a fondo la composizione chimica di questi frutti, portando innegabili benefici per il corpo umano grazie:
• carboidrati;
• fibra alimentare;
• vitamine del gruppo B A, E e B;
• acidi grassi polinsaturi (Omega-3, Omega 6 e Omega-9);
• micro e macroelementi (ferro, potassio, fosforo, calcio, rame);

Inoltre uso incontrastato di noci in generale, ogni tipo di noci avere più perfezionata composizione è unica nel suo genere.

noce già in forma simile a un cervello umano non avere un effetto benefico su di lui:
• migliora il flusso di sangue al cervello, rallentando così l'invecchiamento;
• migliora la memoria;
• migliora l'elasticità dei vasi sanguigni, impedendo il verificarsi di aterosclerosi.

mandorle:
• aiuta ad accelerare il trattamento del tratto gastrointestinale;
• agisce come blando lassativo;
• E 'un sedativo naturale.

anacardi più spesso utilizzati;
• il trattamento di denti e gengive;
• come rimedio per il raffreddore ristoratore.

noci del Brasile tali qualità utili:
• purifica il colesterolo nel sangue;
• contiene una elevata quantità di fibra, attraverso la quale è una cosa essenziale per l'intestino;
• a causa della grande contenuto di selenio, ha un effetto preventivo sulla comparsa di cellule tumorali;
• rafforza il sistema immunitario;
• partecipa alla lotta contro i radicali liberi;
• normalizza i livelli di zucchero nel sangue;
• a dispetto del suo contenuto calorico, aiuta a bruciare i grassi.

nocciola sul contenuto di un gran numero di proteine ​​ottenuto il suo secondo nome di "carne vegetale", e pistacchi è "ringiovanimento" noci vengono utilizzati nelle diete a basso contenuto calorico, così come sono:
• contribuire al miglioramento della visione;
• il rafforzamento tessuti ossei e denti;
• possiedono proprietà antibatteriche e antinfiammatorie;
• effetto benefico sul sistema circolatorio del corpo..

Quando i dadi possono essere dannosi

Le sue proprietà miracolose dadi può perdere a cattiva conservazione o per montaggio errato. In questo caso, possono portare un danno enorme per il corpo, può causare gravi intossicazioni.

Inoltre noci può causare gravi reazioni allergiche, portare alla pesantezza allo stomaco a causa del complicato processo di digestione. Al fine di non danneggiare il corpo, dovrebbe rispettare le regole fondamentali nell'utilizzo di questi frutti unici e unici della natura:
• Una manciata (7-10 core) di un giorno noci! Inoltre, l'opzione migliore sarebbe quella di utilizzare più di un tipo di noci, ma diversi;
• dovrebbe mangiare noci al mattino, ma non per la prima colazione e dopo una cena abbondante (meglio se si tratta di pranzo);
• ideali dadi "compagno" sono frutta secca, banane, mele, pere, verdure fresche ed erbe;
• non essere dadi per friggere - perdono alcune delle loro proprietà utili;
• In nessun caso non può mangiare almeno un po 'di muffa, che può contribuire a processi irreversibili nel corpo.
Utilizzare queste regole, e il tuo corpo sarà ottenere il massimo beneficio da questi doni della natura. Rimanere in buona salute!