Durante l'allattamento al seno madre dovrebbe avvicinarsi con attenzione alla nutrizione. Dopo tutto, alcuni cibi possono causare allergie nel bambino, flatulenza e l'eccitazione. Lo stesso vale per le bevande.
tè classici contengono un sacco di caffeina e possono influenzare la grudnichka salute. Pertanto, le madri pensano tisane. Quali sono infusi di erbe possono bere una madre che allatta? E ciò che è meglio usare con cautela?
camomilla
Camomilla tè - molto utile. Migliora la motilità intestinale, che è molto importante dopo il parto, promuove la guarigione delle ferite, Si rafforza il sistema immunitarioPachino. Camomilla ha effetti benefici sulla madre e il bambino.
Come da bere? Camomilla non è molto da bere, soprattutto se ci sono problemi con l'allattamento, quindi la dose massima - 1 tazza al giorno. Se Daisy non è stato incluso nella vostra dieta prima, è necessario prima cercare di bere solo un cucchiaino per verificare voi stessi e il vostro bambino alle allergie. Tutto bene? Aumentare gradualmente la dose.
menta
Mint - una pianta molto utile. Inoltre, aiuta a calmare il sistema nervoso, normalizza il lavoro di intestini, impedisce lo sviluppo di emicrania. Ma v'è un effetto collaterale di menta per l'allattamento - la riduce. Pertanto, qualsiasi necessità di bere in quantità molto piccole, o di rifiutare di tempo l'allattamento al seno da questo tè fa.
calce
Infusi di calce contengono vitamine A e C, rafforzano il sistema immunitario del bambino e la madre. Lipu considerato basso-allergenici e sicuro per la madre e per il bambino. Durante la madre che allatta SARS si consiglia di utilizzare un decotto nella quantità di 1-2 tazze al giorno. In buona madre di salute - 2-3 tazze a settimana.
Melissa
Melissa - molto erba "femmina". Ha effetti benefici sulla ormoni femminili. Si migliora il sonno e la motilità dell'intestino, calmante. Contiene vitamine vitamina C e B che stimolano il sistema immunitario della madre e del bambino. Può essere utilizzato durante il GW, ma con moderazione. Una tazza al giorno è sufficiente. Melissa aiuta anche a ridurre la depressione post-partum. balsamo prodotta non bollente, ma la temperatura dell'acqua calda di circa 90 gradi. Si è introdotto nella dieta gradualmente, controllando il tè reazione grudnichka.
cumino
Sin dai tempi antichi, i semi di cumino prodotta e ha permesso neonati per coliche. Ma non meno utile l'infusione di semi per la mamma durante l'allattamento. Nella sua struttura, si trovano le vitamine E, complesso B, C e A. Migliora la digestione, favorisce la rimozione dei gas dall'esofago, solleva aumenta emoglobina allattamento.
Per preparare un infuso, versare 30 g di materia prima per 300 ml di acqua bollita. Le materie prime sono tenuti in un thermos per 15 ore. Infusione per drenare. Si può bere 2,5 Art. l. 6 volte al giorno. Non è possibile utilizzare il cumino, se si ha il diabete, intolleranza individuale di componenti vegetali, gastrite con iperacidità, danni allo stomaco, le malattie cardiovascolari, colecistite e colelitiasi la malattia.
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