Molti piatti deliziosi e non molto utili sono stati consumati durante i festeggiamenti di Capodanno. L'aumento del consumo di cibi grassi e dolci, così come le bevande alcoliche - un vero e proprio stress sul corpo. Aiutalo a essere pulito e restaurato in modo rapido e semplice, senza alcuna restrizione e costi.
Per purificare il corpo dalle tossine accumulate e aiutarli a filtro in futuro, è sufficiente seguire le regole 4 semplici. Vi sentirete l'effetto molto presto: sentire la digestione facilità migliorerà, andare edema, e la pelle ei capelli potranno ritrovare un colorito sano.
Regola №1. Bere molta acqua naturale
Ad esempio, acquaParticolarmente calda, molto essenziale per il vostro corpo in grandi quantità, al fine di sbarazzarsi di tossine e sali accumulati. Probabilmente nella festa di Capodanno si cullavamo più del solito, bevande gassate dolci, alcol e caffè, così come i sottaceti e piatti piccanti. Dare un paio di giorni sul caffè e le bevande zuccherate, bere più acqua, è possibile con un limone.
Regola №2. Il tè verde per il fegato pulizia
Così, il tè verde contiene catechine, che aiutano il fegato a svolgere la sua funzione di base - per filtrare le tossine. E dopo le loro celebrazioni invernali probabilmente hanno accumulato un sacco. Bere un sacco di tè verde per ripristinare il fegato più veloce.
Regola №3. una corretta alimentazione
una corretta alimentazione Essa aiuta a ripristinare il corpo, perdere peso, migliorare la condizione della pelle e lo stato di salute. Includere nella dieta di più frutta e verdura. Così, i radicali liberi broccoli e carciofi aiuto neutralizzare e migliorare il metabolismo.
Regola №4. Includere nella dieta di cibi ricchi di vitamina C
Così, la vitamina C - un antiossidante naturale che protegge dalle tossine e radicali liberi. Si trova in grandi quantità nel crauti, mele, agrumi, prezzemolo, ribes nero e broccoli.
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