Come affrontare la tossicità?

Tuttavia, in una piacevole tossicosi piccolo, ea volte diventa così insopportabile che le forze una donna stare a letto tutto il giorno. Tossiemia di gravidanza - è cambiamenti ormonali che durano per i primi tre mesi, quando il bambino è la formazione dei principali organi e sistemi. Oggi vi mostreremo come superare la malattia di mattina.

cibo

Per migliorare la condizione può essere, se si trova un prodotto che allevia la nausea. Qualcuno pulisce con limone o sottaceti, e qualcuno per aiutare certi odori - per esempio, gli oli essenziali.

Modificare l'ordine del giorno

Se toxemia tormento oltre le misure di pazienza, si ammalano al lavoro. Non trascurare la tua salute.

Il diritto al riposo

Voi come la donna incinta è importante funzione di vacanza - non superlavoro, soprattutto durante il primo trimestre. E 'anche importante organizzare passeggiate regolari all'aria aperta, che durerà fino a 2 ore.

razione

Mangiare cibo migliore in piccole porzioni e spesso, ogni 2-3 ore. La colazione a letto è meglio: dopo ti svegli, è necessario innanzitutto mangiare, poi sdraiarsi e poi in alto.

igiene

Non dimenticate di ventilare il locale più spesso. E ancora meglio - dormire con la finestra aperta. L'aria fresca è in grado di pulire il tempo tossicosi.

richiamo

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