Secondo le statistiche mediche, circa un terzo dei russi oggi sono affetti sia da ipertensione o da ipotensione, molti di loro non vanno dal medico, e preferiscono essere trattati con rimedi popolari. Essi credono in una varietà di miti sulla malattia che a volte causano ancora più danni alla salute già fallendo.
Quindi, quali sono i miti? Cercate di capire e debunk.
Mito 1: la pressione aumenta dopo il caffè
E 'tutto, tutto il contrario. Questa bevanda dal corpo umano e uscite un'acqua sodio e diminuendo la portata e la pressione. Così il caffè gipotonikam bere non ha senso, ma sarebbe anche utile ipertesi. Gli scienziati hanno scoperto che un paio di tazze di bevanda al giorno riduce il rischio di attacchi di cuore / ictus di quasi il 20%. Tuttavia, le persone con un basso metabolismo del caffè è meglio rifiutare.
Mito 2: la pressione alta è meglio bere il tè verde, e dal nero per dare
Entrambe le bevande sono ugualmente adatti e ipertensiva e gipotonikam. In loro composizione contiene antiossidanti che migliorano il lavoro del muscolo cardiaco. Ma le bevande al tempo stesso non deve essere forte preparato.
Mito 3: Solo ipertensione pericolosa, l'ipotensione - non è pericoloso
Questo è un errore pericoloso. Con la pressione ridotta è ancora più difficile da combattere rispetto maggiore. Il più che le persone con le navi di età diventano più sottili, e ipotensione può essere "trasformato" in ipertensione. Pertanto, un medico dovrebbe essere trattata in tempo e non ignorare la terapia assegnata osservare con precisione le raccomandazioni dei medici.
Mito numero 4: se la pressione è "saltato", essere sicuri di ottenere un mal di testa
Nel frattempo, la maggior parte delle persone hanno la pressione alta non causano alcun sintomo. Semplicemente non lo notano, purtroppo. Perché con il tempo la situazione sta peggiorando e portare a complicazioni, che sono semplicemente preso di sorpresa. I medici raccomandano che tutti misurati periodicamente AD utilizzando un tonometro (loro ora e acquistare facilmente e in cliniche sono installati in molte farmacie), e nel caso del suo "salta" subito cercare aiuto medico.
Mito numero 5: ipertensione può curare
Non è possibile. Questa malattia è cronica. Può essere controllato solo, e poi, se si prende regolarmente prescritti farmaci correttive. Inoltre, è necessario seguire una dieta, rinunciare alle cattive abitudini esistenti, non ignorare l'esercizio moderato.
Mito numero 6: se la pressione è "leggermente" maggiore, non c'è motivo di preoccupazione
Qui, al contrario, dovrebbe essere preoccupato e serio per la propria salute. Anche un piccolo aumento della pressione sanguigna (inferiore a 139/89 mm Hg), viola già il flusso sanguigno cerebrale, portando a cambiamenti improvvisi nella pubblicità, il rischio di attacchi di cuore / ictus.
Mito № 7: quelli con alta pressione sanguigna, un sale marino molto utile
un tale sale pregiudica la pressione (così come, sodio convenzionali): accumula sodio nel corpo, ritenzione idrica, causando vasi sanguigni ristretti, e la pressione aumenta.
Una persona può tranquillamente mangiare fino a 5 g di sale / giorno, senza dimenticare il cloruro di sodio nascosto conteneva, tra cui prodotti da forno, dolci, marinate, salse e così via.
Mito numero 8: nella nostra famiglia tutta la pressione normale, non raise \ cadere e ho
L'ereditarietà non svolge un ruolo importante in ipertensione. Ma in sovrappeso, per esempio, aumenta il rischio di oltre la metà.
Mito № 9: per ciascuno il suo »AD" normale
Non senza di esso, ma ci sono certi limiti: AD non deve scendere al di sotto 110/70, ed elevarsi al di sopra 139/89 mmHg. Anche se una persona si sente bene quando altre cifre, questo non significa che la pressione non provoca danni al corpo: la stessa infarto del miocardio si verifica spesso senza sintomi.
Mito № 10: ipertensione trattata aglio
Mito formata a causa delle raccomandazioni di alcuni pazienti di mangiare aglio, dopo un attacco di cuore. Ma per l'ipertensione trattamento, aglio e altri rimedi popolari pericolose.
Ma una dieta equilibrata - un ottimo prevenzione di molte malattie e l'alto AD pure. Tuttavia, se non si prendono la medicina, basandosi solo sul grano saraceno e l'aglio, può aggravare la malattia.
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