Sindrome di "eterna freddo" segno di mano, purtroppo, molti. E tutti vogliono sapere, qual è la ragione e su come migliorare il proprio stato? Naturalmente, non parlo di qualcosa di serio. Questa malattia non può essere chiamato anche (se in alcuni casi le "mani ghiacciate" possono essere sintomatici, comprese le malattie gravi), solo il disagio, il disagio. Ma è un problema. E cerchiamo di capire di esso.
Così, termoregolazione del corpo umano è assicurata dai reni, fegato e tiroide. Così la causa di mani fredde costantemente per essere trovato in questi organi. Se non ottengono abbastanza energia, cambiando il tono dei muscoli e dei vasi sanguigni. E 'semplice, ma cosa fai?
1. Unlive. Dire "no" alla sua scelta sedentaria. Dopo tutto, la circolazione del sangue rallenta con lui! E al fine di "guidare" il sangue, è necessario spostarsi: per camminare e correre, eseguire l'esercizio fisico, anche la più semplice.
2. Indossare indumenti per il tempo. Ma attenzione allora che i vestiti non sono incatenati movimento e in nessun luogo non stringere troppo (allentare le bande di gomma e cinture).
3. Aggiungere una spezia pasto po 'di più (entro limiti ragionevoli, ovviamente). Ginger sono perfetti (in particolare la radice) e cardamomo, pepe e senape.
4. Evitare situazioni di stress (se possibile). Stress - una delle cause più probabili della sindrome di "mani ghiacciate". Tuttavia, alcuni sono inclini a dare la colpa al IRR famigerata - distonia vascolare. Assicuratevi di controllare l ' "ultima" notizie mediche - per esempio, questa malattia non esiste. Tutto qui.
5. In grado di prendersi cura della propria schiena. Il problema delle mani fredde può andare direttamente alle sue radici nella colonna vertebrale. Più specificamente, nella deformazione dei dischi spinali. Ed è un must per trattare con la partecipazione di specialisti. Quindi è un urgente bisogno di prendere un appuntamento per vedere un medico.
6. Fornire corpo caldo nella stagione fredda, non solo all'esterno, ma anche a casa. Bere bevande riscaldamento (il migliore - tè allo zenzero tritato o bevanda verde dalla cicoria), fare un bagno di riscaldamento, doccia.
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