Cranberry, secondo i medici, la più bacca utile nel mondo. Mangiare mirtilli dovrebbero essere ogni giorno a tutti, e le donne in gravidanza, in particolare, e perché, a leggere.
Ad esempio, mirtillo rosso - un pozzo di vitamine, acidi organici e oligoelementi, cioè, contiene vitamine B, PP, K1, C, potassio, fosforo, ferro, magnesio, rame, manganese, iodio e zinco. I mirtilli sono ricchi di antociani in, acidi fenolici, leucoantociani, catechine, betaina e zucchero utili.
7 motivi per mangiare mirtilli ogni giorno
Pie con mirtilli rossi - è gustosa e sana cottura / istockphoto.com
Pie con mirtilli rossi - è gustosa e sana cottura / istockphoto.com
1. Contro l'edema e le malattie renali
Così, mirtillo è da tempo nota per il suo lieve effetto diuretico, aiuta a far fronte con il gonfiore, rimuove l'eccesso di liquidi dal corpo e la sabbia dai reni. I medici raccomandano di consumare succo di mirtillo ogni giorno aborto con nascita, soprattutto in presenza di edema e grave preeclampsia.
2. Per migliorare l'immunità
Cranberry - inverno bacche. A causa dell'elevato contenuto di vitamina C in esso, rafforza il sistema immunitario e dà al corpo la possibilità di resistere al virus. Al freddo e ad alta temperatura il più possibile bere succo di mirtillo per saturare il corpo con sostanze utili e le tossine rimuovere dal corpo. Un succo di mirtillo con miele - ottimo espettorante rimedio popolare per le malattie del tratto respiratorio superiore
3. Per normalizzare la digestione e il trattamento della gastrite
E 'noto che il mirtillo migliora l'appetito, e normalizza la digestione e aiuta nel trattamento di gastrite. Ma se avete problemi di stomaco, prima che l'uso regolare questa bacca consultare il proprio medico, come i mirtilli non si possono mangiare durante la riacutizzazione di ulcera peptica.
4. contro il cancro
Cranberries può sostituire molti farmaci / istockphoto.com
5. contro i coaguli di sangue
E 'dimostrato che il mirtillo abbassa il livello di colesterolo nel sangue, prevenendo così la formazione di coaguli sanguigni e per ridurre il rischio di ictus.
6. salute dentale
Così, il consumo regolare di questo frutto riduce il rischio di carie e parodontite, così come ridurre il sanguinamento delle gengive.
7. Per la pelle giovane
Mirtillo utile per la pelle che, in primo luogo, che contiene un sacco di vitamine, e in secondo luogo, esso comprende antiossidanti, vincolante radicali liberi che influenzano negativamente la condizione della pelle.
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