Secondo gli esperti, di riposo giornaliero ha effetti benefici sul corpo.
Il ritmo del mondo di oggi induce molti di noi a sacrificare sognarePer avere il tempo di finire le cose o parlare, infine, con i vostri cari.
Tuttavia, per compensare la mancanza del giorno di notte può essere dovuto a un giorno di riposo. Non c'è da stupirsi, che ricorda gli scienziati negli asili, dopo le lezioni del mattino i bambini vanno a letto. Questa pratica aiuta l'assimilazione delle informazioni attraverso il lavoro più attivo dell'emisfero destro.Inoltre, il sonno durante il giorno promuove il trasferimento di memoria a breve termine a carte a lungo termine. Dopo un periodo di riposo vi sentirete un impeto di forza, irritazione andare via, e la resistenza in modo significativo rifornito.
E i fan ancora pisolino durante il giorno hanno un rischio minore a faccia con malattie del sistema cardiovascolare.
La cosa principale non è quello di abusi! Dedicate tempo a dormire durante la pausa pranzo a base di non più di 40 minuti. Se ti svegli un paio d'ore, i benefici saranno sostituiti male, si diventa irritabile e letargico. Due ore di sonno può anche portare al fatto che si è rotto l'equilibrio di riposo e di veglia, che porterà a insonnia di notte.Potrai anche essere interessante da leggere, donatori e vampiri: le cose che sono in casa nostra.
