Cosa fare se si è tormentato dal mal di cuore?

Gli psicologi e neuroscienziati sanno che uso che non è tutte le risorse della loro del cervello. Ci dimentichiamo che essi sono in grado di controllare le emozioni, anche ad un intenso, da cui ci stiamo fisicamente male.

Correre è il controller più semplice, che può portare a chiarezza della mente, tale chiarezza è impossibile da raggiungere con l'aiuto di caffè forte, medicinali e di energia.

Che soffrono di un amore non corrisposto? Andare a correre.

Pensate alla soluzione che può cambiare una vita? Andare a correre.

Ti senti come un limone spremuto a causa di sentimenti? Sì, si contribuirà a fare jogging!

Questo effetto quasi magico sul nostro corpo è giustificata scientificamente: l'apprendimento permanente nel cervello di formare nuovi neuroni, i loro tassi di istruzione sono associati con l'attività fisica.

Basti 30-40 minuti di jogging per cominciare a pensare e sentire. Sarete in grado di analizzare la situazione, il piano per il futuro, per obiettivi chiari set.

Ma non è tutto! Si scopre che le persone che vanno regolarmente in fuga, la capacità di recuperare rapidamente dallo shock emotivo. Essi sono più stabili e un migliore controllo delle loro emozioni, immediatamente cominciano a pensare e sentire.

Ricordate che, allo stesso tempo di fuggire e dispiace per te impossibile.

Potrai anche essere interessante da leggere, 8 segni che la vostra vita non vi era un angelo custode.