Sicuramente ognuno di noi vuole vivere in un mondo dove non c'è aggressività, dove tutte le persone sono gentili e cordiali... Purtroppo, il mondo è tutt'altro che ideale. Ogni giorno può diventare una parte di un conflitto sul posto di lavoro, a casa, in trasporti, in negozio... Come rispondere correttamente quando si è arrabbiati. Conoscere i comportamenti più saggi in situazioni di aggressione.
E 'frustrante quando si gridi, rude, esprimere aggressività, se una persona - il capo, genitore, figlio o del coniuge. Molte persone vivono in un costante stato di stress, stessi distruggendo da emozioni negative e inespressi all'interno aggressione. La rabbia - è un vero problema del nostro tempo, gli scienziati stanno studiando, c'è anche la rabbia studio Center (New York). Per la rabbia e l'aggressività interna non avvelenare la vita, imparare a rispondere correttamente alla sua manifestazione.
Controllare le proprie emozioni e mantenere la calma
Naturalmente, è molto difficile essere calmo in situazioni di stress. Tuttavia, per comprendere la forza di volontà e di non permettere la rabbia e le emozioni negative, e coperto. Ricordate, mentre si sono protetti dalle aggressioni emotivo, sei invincibile. Mantenere una mente sobria e la pace della mente, non cercare scuse, non cercare di silurarsi chi è arrabbiato o andare al insulto, l'unico modo per uscire dal conflitto, senza conseguenze negative per se stessi stesso.
Mantenere la calma e atteggiamento positivo verso l'uomo
Vedete, quando una persona è arrabbiata, non significa che uno di voi è male, vuol dire che è male. Cercate di capire la causa della sua rabbia, a trattarlo con gentilezza e un sincero desiderio di aiutare.
Cercate di capire la causa della rabbia
Molto spesso, la gente è arrabbiata per il fatto che non capiscono quando una persona è sulle emozioni, non può spiegare chiaramente ciò che vuole, a causa di questo, si arrabbia con se stesso, e specchi la rabbia sugli altri, comincia a parlare molto troppo, confuso, e questo è ancora più grande arrabbiato. Per sbloccare questo ciclo, cerca di capire quale sia il problema e come si può aiutare.
Pensate a come si può risolvere il conflitto
Il conflitto coinvolge sempre due lati, se sei arrabbiato, c'è una ragione, così il vostro compito - per trovare e decidere. Per chiarezza, la situazione non ha esitato a porre domande specifiche, come "quello che è successo", "Cosa c'è di sbagliato in questo caso", "come risolvere la situazione". Buono "spegne" aggressivi e aiuta a calmare la persona che è arrabbiata, alla domanda "che cosa posso fare" - è percepito come una manifestazione di fiducia, sincerità e desiderio di risolvere il conflitto.
Cercate di passo indietro rispetto alla situazione
Se la situazione è troppo aggressivo e interlocutore troppo arrabbiato e inadeguato, incapace di controllare le proprie emozioni e situazione, dicono che si è ora pronti a comunicare con lui e sono pronti a discutere la questione quando ha calmarsi.
Sarete interessati a sapere 5 abitudini mattutine che vi farà più felice
