I vostri cari in depressione: come capire e come aiuto

Molte persone confondono la depressione con un cattivo umore. malumore - è uno dei sintomi della depressione. Ma ce ne sono altri, che indicano che la persona è affetta da questa malattia.

Cause della depressione

Perché si verifica la depressione? I motivi possono essere molto diverse. L'innesco della malattia può essere la perdita di una persona cara, il lavoro, un brusco cambiamento di residenza, il fallimento nella vita - insomma tutto ciò che ha shock per gli esseri umani. Alcune persone sono più inclini alla depressione. Ad esempio, secondo le donne che avevano più probabilità di soffrire di depressione rispetto agli uomini.

Da Allegro, Persone giri energetici a stanco e scontroso. Poi smussati emozioni, egli cessa di sentire il gusto della vita, diventando letargico, può avere pensieri di suicidio.

La cosa principale è di non confondere il dolore e la depressione. Durante le loro persone Durata dolore troppo può vivere la depressione. E a volte anche non può uscirne. Ma più spesso che alla fine passa.

Segni di depressione in una stretta:

Cattivo umore. Una persona può essere lenta, noiosa, a volte piangendo, il suo futuro sembra tetro.

Fatica. Una persona diventa incapace di portare il caso fino alla fine, ottiene facilmente stanco, ha letteralmente non può sollevare se stesso fuori dal letto.

La perdita di autostima. Si è visitato dal pensiero che lui è insignificante, i suoi successi non valgono nulla, e lui non vuol dire nulla.

L'autocritica. L'uomo con la depressione sono costantemente criticare se stessi, è letteralmente "mangia" stesso.

disturbi del sonno. Raramente dorme, si sveglia nella notte, è difficile addormentarsi.

Cambiamento di appetito. Una persona con la depressione o mangiare poco, non ha la sensazione di fame, in modo da peso diminuisce. Oppure aumenta l'appetito e l'eccesso di cibo inizia.

Pensieri di morte o suicidio o tentativo. L'uomo in depressione non vede alcuna via d'uscita alla situazione, ma la sua stessa morte.

I sintomi della depressione in persone diverse possono variare. Si dovrebbe allertare il fatto che il comportamento di una persona cara è molto diverso. Poiché i pazienti depressi non sono consapevoli di ciò che gli stava accadendo.

Cosa non fare?

mai non dire una persona con la depressione: "Fatti coraggio", "L'altro è anche peggio di te" "Cosa vuoi nella vita non è abbastanza?", "Non ti preoccupare, tutto!"!. Credetemi, se sapesse come rimettermi in sesto, l'avrebbe fatto.

Non assegnare antidepressivi da soli. sedativi farmaceutiche convenzionali come la valeriana, non aiuterà una persona che soffre di depressione. Una buona dose di antidepressivi dovrebbe nominare un medico, altrimenti si corre il rischio di ottenere agganciato su di loro per sempre.

Non ignorare. Non c'è bisogno di far finta che non sta andando a sapere nulla. Si sentirà abbandonato e senza inutili.

Non renderlo divertente. Vicino possibile per cercare di distrarre, ma non la forza per scacciare i pensieri oscuri.

Cosa si può fare?

Cercate di capire le esigenze dei persona vicina a voi. Alcune persone vogliono essere abbracciato, mentre altri non sono disposti a tattili contatto. Qualcuno deve portare la minestra e solo ascoltare, e ha bisogno di qualcuno a fare piccoli regali o per andare via con lui.

Lasciare il tempo. Se la depressione è sorto come conseguenza del dolore, la chiusura dovrebbe essere dato il tempo di abituarsi all'idea. Ma se siete diffidenti nei confronti della sua condizione, non tirare il tempo.

Chiedere aiuto. La depressione può essere causata da insufficienza ormonale e quindi hanno bisogno di un trattamento da un endocrinologo. Essa può verificarsi a causa di eventi traumatici nell'infanzia, allora si avrà bisogno di psicoterapia. A può essere anche la necessità di antidepressivo. Ogni caso richiede approccio individuale.

La cosa principale è di non lasciare il vostro amato uno con la depressione. A volte la conoscenza che avete bisogno di qualcuno, mantiene la gente con la depressione da azioni impulsive avventate.

Potrai anche essere interessati a sapere Chi è questa ragazza plyuch e come usarlo per diventare: 10 insegne luminose.