Per i clienti di consulenza psicologica spesso mi chiedere la motivazione: "Come fai a motivare te stesso per ottenere energia da? Le loro azioni e per raggiungere il successo nell'ordine previsto, "Io rispondo:" Prima di tutto, si deve capire che la motivazione - una cosa consapevole ". Beh, se la motivazione è accompagnato da una fonte d'ispirazione - dà una sferzata di energia, "carburante", dove si può fare molto. Questo punto dovrebbe sempre prendere. Le persone creative sapere.
Dovete capire che, se avete domande sulla motivazione, allora avete accumulato esperienza negativa in quello che stai facendo. Perché quelle persone che sono in grado di motivare se stessi correttamente, tali questioni non si presentano. La motivazione è importante se si vuole cambiare la loro immagine, migliorare le relazioni personali, la salute, imparare una lingua straniera, migliorare la qualità del loro lavoro, per aumentare le entrate.
Visualization.Questo metodo si riferisce alla motivazione positiva e ben si adatta a coloro che si promuove e sa quello che vuole. Immaginate la foto in alto a destra - il risultato, a cui si desidera venire, riempirlo con colori vivaci e gioiose emozioni. Lasciate questa immagine "cattura" di voi. In altre parole, si deve voler sinceramente per ottenerlo.
Ripetere attraverso la visualizzazione di tempo fino a quando chiaramente non dice: "Sì, lo voglio! Questo è quello che mi serve, "da questo il prodotto del cervello della serotonina - l'ormone di gioia e felicità, è responsabile per l'umore, e questa ondata necessità di iniziare a lavorare. In questo caso, è importante per ottenere piacere dal processo di lavoro.
La motivazione dalla paura.Questo metodo si riferisce alla motivazione negativo quando la vita stessa ci costringe a fare una scelta o lasciare così com'è, o passare. Immaginate quanto si vuole sbarazzarsi di, per esempio, di cattive abitudini che interferiscono migliorare la vostra salute e l'aspetto, dal noioso a basso reddito di lavoro, che prende un sacco di fatica. Immaginate cosa accadrebbe se non lo fai.
La motivazione per le opere timore, a volte anche un'immagine negativa ha bisogno di presentazioni. La realtà è tale che la paura di essere in questa realtà - la motivazione più forte. Spaventato, infine, e prendere per i cambiamenti nella mia vita in questo momento!
Affermazioni.Si tratta di un modo efficiente ed efficace di motivazione in cui stiamo lavorando con il subconscio mente - cambiare gli atteggiamenti negativi a quelli positivi.
Affermazioni può essere praticato ovunque - a fare una passeggiata, a casa, al lavoro, e quanto necessario. Vi consiglio di fare la mattina, subito dopo il risveglio e la sera prima di coricarsi.
Se si vuole migliorare il vostro benessere, è possibile utilizzare affermazioni, ad esempio - "Io sono una calamita per i soldi flussi di denaro a me facilmente e liberamente "o" Accetto i doni della luce dell'universo e felice, riempimenti forza abbondanza vivente me ". Affermazione per migliorare la partnership - "Io attirare l'amore e la felicità, ho un grande rapporto con un partner (di sesso maschile ...)"
Comunicare con le persone che hanno raggiunto il successo.Questo è molto motivante e stimolante. Nel processo di comunicazione è possibile ottenere consigli utili e la stessa atmosfera di dialogo vi darà la fiducia. Rendetevi conto che anche tu sei degno di successo e il lavoro per creare se stesso come una persona di successo. Se non è possibile comunicare direttamente con le persone di successo, leggere gli articoli e libri scritti da loro, ascoltare, guardare film. Rendi conto di ciò che si desidera e con coraggio per attuare i loro piani ambiziosi.
Lodate voi stessi per i vostri successi, anche di piccole dimensioni sulla strada per la meta, ma non portare alle stelle. La lode non dovrebbe essere un narcisismo senza fondamento. Attenersi alle regole del "giusto mezzo". Lodate voi stessi per realizzazioni concrete, ma non lo fanno vanto di fronte agli altri. Brag chiude il flusso di energia al bersaglio. Questo è un modo sicuro per svalutare i loro risultati e ridere i loro successi.
Tipi di motivazione può essere molto di più, e ciascuno ha il proprio, è importante che siano efficaci. Credete nella vostra forza e il vostro successo, aumenta la motivazione al lavoro.
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