Si ritiene che il perdono - una misura necessaria per una vita tranquilla.
Kolobok. UA con uno psicologo, un esperto "pelle Stosuєtsya" (canale "Inter") e YouTube-blogger giglio re capito cosa significa la parola - "a perdonare".
Perdonare significa cancellare alcuni o senso di colpa, punizione, perdono. E se prima che la persona è la questione del perdono - poi c'è risentimento.Il risentimento - un misto di rabbia verso chi abusa e autocommiserazione per il disagio causato dalla sleale. Cioè, la persona offesa non lasciare che un rancore, perché in attesa di risarcimento, la giusta punizione, chiedendo perdono, la confessione di colpa, ecc
Se l'uomo si trova di fronte alla domanda - "come perdonare?" - il che significa che è impossibile perdonare, ma non dispone di risorse sufficienti o le ragioni di tale perdono (cioè, la remissione della colpa).
Psicologo Lily King
Pertanto, ritengo necessario per cominciare a capire: se è necessario perdonare tutto? Spesso i miei consigli provenienti anime ferite. Si tratta di persone che hanno subito come di un bambino emotivo, fisico, sessuale,
violenza e maltrattamenti dai loro genitori, a volte è la donna che ha subito dal marito sadico. Gli psicologi spesso offrono a perdonare i loro aguzzini, è genitori, marito, fratello... In questo caso, l'uomo ha spiegato che è importante per una terapia efficace. Ma è anche un crimine! D'accordo, nessuno in tribunale, la polizia e l'ufficio del procuratore non è venuto in mente di perdonare l'autore del reato. Allora perché gli sfortunate vittime di perdonare i responsabili per il solo motivo che si tratta di un genitore o di un marito? Pertanto, è importante porre fine a questo luogo: il crimine non può essere perdonato. Ed è giusto così.
Basta non avere / pixabay.com
Ora, per quanto riguarda l'anima? Come affrontare sentimenti di rabbia e autocommiserazione (che costituisce il reato)? Il perdono è percepita come una misericordia per l'autore del reato e rilasciando il senso di colpa. Ma c'è un rovescio della medaglia - perché non lasciare andare la vostra rabbia, tristezza, rimpianto e di pietà. E la cosa più importante per noi è questo secondo aspetto. Dopo tutti questi sentimenti invio vita interferire godere di tirare in una depressione. E 'quindi importante nemmeno per perdonare e lasciar andare - per purificare la sua anima sulla gravità delle ferite.
Come si fa a farlo? Per citarne questi sentimenti. Inizia a parlare di loro. Schizzare fuori la rabbia, non abbiate paura di esso, si ha un diritto su di essa! Avete il diritto di tutti i sensi. Installare un sacco da boxe e come vyplesnite che ebollizione. Acquista piatti a buon mercato e romperli. Strappare la carta, vernice, correre, ballare in modo aggressivo. Visualizzate che il vostro abusatore di fronte a voi, e dirgli tutto. Fate questo tante volte quanto necessario.
Ricordate: non è necessario per sopprimere e annegare te stesso. Hai tutto il diritto ai loro sentimenti.
La rabbia - è un'emozione molto forte. Ed è molto importante per buttare fuori al mondo esterno. In caso contrario, si andrà verso l'interno su se stessa. Anger - questo è grave. Si tratta di una potente energia. E dovrebbe essere pagato al destinatario.
Quando la rabbia è andato - piangere la tua offesa. Non abbiate paura di provare pena per lui, simpatizzare, consolatevi come un bambino piccolo. Hai sofferto, avete torto, avete bisogno di simpatia e consolazione. Questo aiuterà. Dopo tutto, il dolore non vissuta e che non regge può causare una grave depressione. E non abbiamo bisogno. Se non è possibile perdonare, dobbiamo vivere e lasciarsi andare. Non per l'autore del reato, per te! Amare se stessi! E ricordatevi di seguire la salute mentale non meno importante che per monitorare la salute del corpo. Essere sani e felici!Potrai anche essere interessati a sapere perché il bambino è sdraiato
