Ciò arricchisce le forze dado e aiuta a perdere peso più velocemente. E in aggiunta - dà la pelle liscia e lucida i capelli. Ma non è tutto.
cuore sano
Il consumo quotidiano di anacardi - uno dei modi più efficaci per prevenire le malattie cardiovascolari. L'effetto è ottenuto da acidi grassi polinsaturi e monoinsaturi, che sono abbondanti comprende un dado (31 g per 100 g di acidi grassi essenziali anacardio). Noce è in grado di abbassare il colesterolo agli standard raccomandati e ripristinare la pressione sanguigna. Tutto questo, a sua volta, riduce il rischio di malattie cardiovascolari - come ictus e infarto.
condizione della pelle
anacardi rame dà anche l'elasticità della pelle e lucentezza. Il migliore è il corpo avviato la produzione di elastina, più elastica, soda e liscia pelle.vista
Anacardio è un buon antiossidante luteina causa. Cioè si riduce il rischio di possibili cambiamenti legati all'età e cataratta.
Glitter in suoi capelli
Responsabile di questo è ancora lo stesso rame e magnesio, che favorisce l'assorbimento del calcio.
normalizzazione di peso
Nonostante l'elevato contenuto calorico di anacardi hanno una grande quantità di grassi sani. Coloro che, a loro volta, stimolano l'accelerazione del metabolismo. E anacardi contiene in sé un sacco di proteine e fibre, che saturare il corpo con una piccola porzione.
richiamo
- Come perdere peso su un dado dieta: 5 giorni - 3 kg!
- la fame Interval: i pro ei contro della dieta 16/8
