Per il cervello ha funzionato bene, è necessario mangiare in modo corretto. Ciò è particolarmente importante per i bambini, il cui cervello è formata e sviluppata. 7 Quali cibi stimolano la memoria e l'intelligenza del bambino - per trovare kolobok.ua.
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pesci grassi
Trota, salmone, sgombro, aringhe e altre specie marine di pesce grasso ricco di fosforo e acidi grassi omega-3. Fosforo e Omega-3 migliorano le funzioni cerebrali.broccoli
Non c'è da stupirsi uno dei primi ortaggi per l'alimentazione del bambino - è di broccoli. Il fatto che contiene un sacco di vitamina K, che migliora le funzioni cerebrali.
noci
Nessuna meraviglia che sono molto simili al cervello. In un sacco di noci Omega-3. Ha effetti benefici sul funzionamento della materia grigia. In molti dadi di lecitina, che migliora la memoria.
mele
Essi contengono molto ferro, che trasporta l'ossigeno alle cellule, riempiendole al cervello. Quando l'ossigeno fame di qualsiasi buona attività cerebrale può essere alcun dubbio.
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miele
Il cervello ama i dolci. Le sue prestazioni dipende dal glucosio. Ma lo zucchero è dannoso per la salute, è tutta un'altra cosa, se si dà il miele bambino.spinaci
Inoltre, è ricco di vitamine del gruppo B, contiene un sacco di ferro. Spinaci migliora la memoria e ha effetti benefici sul cervello.
acqua
La disidratazione danneggia la funzione del cervello, in modo che il bambino ha bisogno di mangiare fluidi sufficienti. Ma non soda o tè, e un semplice acqua pulita.
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