Tutti sanno che il corpo umano è il 70% di acqua, e la sua carenza nelle cellule del corpo porta a disidratazione e spiacevoli conseguenze per la salute. Thirst - un segnale del corpo che non è abbastanza umidità, che si verifica nel ipotalamo - una zona del cervello nel frattempo.
editoriale Kolobok.ua Ho condotto un'indagine sul tema e offerte 5 numeri interessanti di lussuria.
1. La sete può essere un segnale della malattia. Quello che dovete fare per placare la sete? Sembrerebbe che la risposta è semplice: bere. Ma, stranamente, non aiuta in tutti i casi. E questa è la ragione per sospettare una persona ha alcune malattie, in particolare dei sistemi nervoso ed endocrino. Pertanto, se siete perseguitati dalla sete, assicurarsi di consultare un terapeuta.
2. bevande dolci solo aggiungere alla sete. Un altro motivo per la sete infinita - le bevande sbagliate. Kvas, dolce soda, succhi confezionati contengono nella loro composizione un sacco di zucchero (circa 5-7 ore. l. per tazza) e da tali bevande sete ancora più forte.
3. Tè caldo disseta meglio e salva dal fuoco. Bevono dai paesi asiatici in calore? Ricordate la canzone che parla della famosa casa da tè? Hot, in ogni caso, non dolce tè - il miglior rimedio per il caldo. Esso favorisce la sudorazione e il raffreddamento del corpo. Mentre bere questa bevanda sotto il sole cocente non osano tutti.
Ma bevande fredde in estate, d'altra parte, possono causare danni. E non è solo il rischio di insorgenza di raffreddori. Il corpo ha bisogno di usare un sacco di energia per riscaldare la bevanda ghiacciata alla temperatura corporea.
4. Caffè non porta alla disidratazione. Ora spesso sentito opinione che il caffè ha un effetto diuretico e porta alla disidratazione delle cellule del corpo.
Questo è ciò che dice su questo professore presso l'Università del Connecticut Lawrence Armstrong: "L'effetto diuretico del caffè a non più di acqua. E disidratazione questa bevanda può provocare esattamente. Se chiamato, negli ospedali sarebbe un sacco di persone che hanno sofferto dal consumo costante di caffè ".
5. Bere molta acqua pulita.semplice acqua non gasata - la bevanda migliore per una persona e un modo per placare la sete. Ma non bere molti liquidi immediatamente dopo l'esercizio fisico intenso, come questo porta ad un aumento del carico sul cuore. Rimanere in buona salute!
