medicina orientale nella comprensione dell'uomo occidentale - è qualcosa di simile alla magia. E farmacie Asiatici di aspetto simile al guaritore capanna nonna piuttosto che un serio istituto farmacologico. La base della salute nella medicina orientale è l'armonia con se stessi e il mondo.
Si ritiene che tutte le malattie derivano da uno squilibrio a livello sottile, e abbastanza per risolvere il problema e la malattia se ne andrà. Anche un sacco di attenzione è rivolta alla prevenzione a est. È molto più facile per mantenere la salute che per ripristinarlo. E guardando la slanciata ed energica a qualsiasi età asiatici capire che e ci sarebbe bello per imparare le semplici regole del benessere orientale.
sorridere di più
semplice consiglio. Ma la capacità di non essere coinvolti in pensieri negativi, essere sguardo amichevole e positivo al mondo funziona davvero miracoli. Questo non significa che non dobbiamo reagire quando nella vostra vita accadere, qualcosa di brutto. Ma per risolvere il problemi degli altri infinitamente proprio e, creando così nuova e preoccupazione per il fatto che non sei dipendente - un compito ingrato. Non stiamo parlando del spesso inadeguato in nostro sorriso della società da un orecchio all'altro, e il sorriso interiore, che è visibile nei tuoi occhi.
meno chiacchiere
Non sprecate le vostre energie in discorsi vuoti. Trattare le parole con attenzione e parsimonia - anche se saranno solo in luogo e in vigore. Rifiutarsi di pettegolezzi e di essere coinvolto in negativo parlare di come spaventoso il mondo intorno.
Meno preoccupazione e più azione
Abbiamo quasi non vivere il momento reale. Per tutto il tempo vivendo a causa del fatto che è stato nel passato o accadrà nel futuro, cioè, dal vivo nelle loro fantasie, invece di godersi la vita, che si svolge qui e ora. Il passato non cambia, ma la vostra ansia per il futuro e non può essere giustificata. Allora perché preoccuparsi di esso e costruire il loro stress? Il nostro futuro - è il risultato del nostro presente, e la nostra scelta è ciò che sarà.
Sviluppare il potere della mente
Impegnarsi in auto-educazione, vivere in modo che si ha realmente interessante. spesso ci si ingannano riempiendo la loro vita con azioni inutili a noi non sembrava vuota. Fermati e pensa, è importante che, dove lasciare tutta la tua forza, energia e salute.
Mantenere la calma e la vostra testa calda piedi
Questo è uno dei più importanti regole della distribuzione di energia vitale in tutto il corpo. Nella medicina orientale si ritiene che questo approccio vi salverà da pressione alta e problemi cardiaci.
Tenere il collo caldo
L'intero carico di responsabilità che mette pressione su di noi a sdraiarsi sul suo collo e le spalle. È per questo che spesso sorgono pinze, dolore e disagio. Per evitare questo, cercare di garantire che il collo non era eccessivamente teso. Fare esercizi semplici per rilassarsi lei. E bozze evitare e assicurarsi che il collo è sempre stata calda.
Moderazione nel cibo
A est è la saggezza: si alzò dal tavolo fame - ha mangiato, si alzò in piedi quando ingozzato - pereel, si allontanò dal tavolo quando pereel - avvelenato. Quindi, mangiare meno ma più spesso. Prima di iniziare il pasto prendere qualche respiro profondo. Mangiare più cibi piccanti in primavera, acidi - in estate, amaro - in autunno, meno sale in inverno.
senso delle proporzioni
Nel osservare il senso della misura. Tutto ciò che è un farmaco a piccole dosi - nella grande veleno. Così, legamenti feriti, prolungata in piedi troppo forte esercizio - ossa, lunghi che si trovano in Letto - l'energia, l'astinenza sessuale - è dannoso per la salute, come canali di scolo troppo sessualmente attive energia.
Eppure alcune semplici linee guida:
1. In primavera ed estate testa di sonno a est, e in autunno e in inverno - a ovest. Quando si è malati, non la testa si trovano a nord.
2. Subito dopo il risveglio, non cercare di parlare - ci vuole la vostra energia vitale.
3.Abbandonare l'abitudine di sputare saliva. Così si perde il potere.
4.Non bere l'acqua fredda, questo distrugge il cuore e lo stomaco.
5.Dormire su un fianco, le ginocchia piegate, in modo che il magazzino aumenterà la vostra vitalità.
Inoltre, essere sicuri di scopriread un certo punto nel palmo della vostra mano per premere per migliorare l'umore
