menù quaresimale deve essere variato e utile. Thick zuppa di zucca - un ottimo piatto per la dieta di primavera, perché la zucca - una dispensa vitamine e minerali, che c'è mancato all'inizio della primavera. Assicurati di cucinare zucca con pranzo riso gnocco zuppa.
È particolarmente importante che il corpo di sospensione non è affetto da beriberi questo aiuto volontà equilibrata destra mangiare. La zucca contiene vitamine del gruppo B, beta-carotene, più di una dozzina di elementi in tracce, tra cui magnesio, zinco, potassio, calcio. Questo frutto conserva perfettamente tutte le sue proprietà benefiche per tutto l'inverno e la primavera può diventare per noi una vera e propria salvezza dalla mancanza di vitamine. Trova una semplice ricetta per una deliziosa e bella zuppa, purè di zucca.
zucca con polpette di riso
INGREDIENTI
Zucca - 1 kg
Patate - 2 pezzi
Riso - 100 g
2-3 cucchiai. cucchiai di olio vegetale
aneto fresco
Sale, spezie a piacere
3-4 aglio zubochka
Semi di zucca - 1 cucchiaio. cucchiaio
COTTURA
1. Zucca carne a dadini, sbucciare e tagliare le patate finemente.
2. Far bollire le verdure in acqua bollente per circa un'ora.
3. A parte far bollire il riso in 1 tazza di acqua, fino a quando il riso assorbe l'acqua. Mescolare con riso lavorato aneto, sale, palle forma, gnocchetti.
4. zucca e patate bollite vengono frustati in una purea, aggiungere olio vegetale, sale e pepe e portate a bollore. Nel brodo bollente di mettere gnocchi di riso che emergono - aggiungere l'aglio tritato e erbe fresche, far bollire per 5 minuti e si può portare in tavola.
E scoprire come cucinare una deliziosa zuppa di verdure con papmushkami.
