Non è un segreto che lo stress costante distruggere il nostro sistema nervoso, ridurre l'immunità e in generale dannosi per la salute. Gli psicologi ci dicono che dobbiamo cercare di pensare in positivo, come in ansia, insicurezza, senso di colpa e altre emozioni negative che provocano lo sviluppo di vari problemi nel corpo.
Anzi, la medicina convenzionale, anche non nega l'impatto dei fattori psicologici sulla nostra salute. C'è tutta una nuova tendenza, che si chiama psicosomatica (dal "psiche" Greek - l'anima e "SOMO" - corpo). Ma, come dimostrato da recenti studi, si scopre che non è di per sé negativo o emozioni positive, e nei loro bilanci, e la costante sensazione di gioia può anche essere dannoso, come un'offesa infinita.
Secondo lo psicologo Todd Kardashana importante che le persone con esperienza nella loro vita l'intero spettro emotivo, e comprendente le emozioni negative che sono anche sani. A sua volta, un soggiorno permanente nel positivo può anche essere tossico. E 'importante non vergognarsi di loro cattive emozioni, solo cercando di stare bene e rendersi conto che essi sono del tutto naturale e normale.
"La scienza è molto chiaro che quando stiamo cercando di nascondere il loro dolore, poi si sentono meno produttivo ed efficace e, alla fine, diventa ancora peggiore a livello emotivo, "- ha detto lo psicologo.
Egli ritiene inoltre che mira la ricerca della felicità, la costante ricerca di comfort e di evitare situazioni di disagio di qualsiasi tipo, a sua volta, rende psicologicamente deboli. A suo parere, è necessario prima di tutto imparare a utilizzare pienamente e apprezzare le emozioni negative come un aspetto naturale e addirittura benefici della nostra vita. Espandi la tua spettro emozionale, e imparare a rispondere alla situazione in modo appropriato. Secondo Todd Kardashana, ci aiuterà ad accettare tutto ciò che accade nella vostra vita e per la soddisfazione del tatto.
Secondo lui, colpa motiva noi di essere più socialmente sensibile e premuroso. Le persone che hanno sviluppato questo senso, secondo gli scienziati, hanno meno probabilità, ad esempio, per guida sotto l'influenza, così come il furto, uso di droghe e vari crimini contro la società.
Self-dubbioaumenta la produttività nel lavoro, la motivazione per lo sviluppo personale, e ci incoraggia a guardare con occhio critico i loro punti di forza e migliorare in quelle aree dove ci sono punti deboli.
ansiaAiuta a identificare rapidamente il pericolo e trovare una soluzione pronta per evitarlo. Gli scienziati dicono che queste persone sono più inclini a situazioni difficili da lavorare con gli altri. Una soluzione al problema potrebbe diventare più efficace nel caso in cui il gruppo insieme personalità e forza di carattere diverso, almeno una persona disturbata.
Vale a dire, gli psicologi, ha ribadito la saggezza che tutto è buono con moderazione, ma il veleno in piccole dosi di un farmaco. Allo stesso tempo, molto tempo per rimanere bloccati in senso negativo, non è ancora raccomandato. Abbi cura di te e dei tuoi cari!
Ed essere sicuri di chiedere informazioni, come leggere le emozioni in faccia
