Veda - la più antica collezione di saggezza induista, scritto in sanscrito, che descrive come mangiare a destra, di essere trattati come casa mastio, i bambini rilancio, e molto altro ancora.
la civiltà vedica persone conservano la loro giovinezza e longevità per gli anni a venire. Regole di vita contenute nel Manu Samhita - un capolavoro di antichi classici della letteratura vedica. Vogliamo condividere con voi le semplici regole del rifornimento saggi indiani, forse alcuni di loro sembrerà utile.
1. Mangiare solo quando si ha fame. Eccesso di cibo porta al fatto che il cibo è mal digerito e diventare veleno.
2. Prodotti alimentari, aromatizzato con rabbia, irritazione, tristezza diventa un veleno. Pertanto, a mangiare quando si è sopraffatti da emozioni negative, è impossibile.
3. Al fine di risvegliare il corpo e migliorare la digestione, il cibo è necessario sciacquare la bocca e lavare il viso con acqua fredda. Meglio ancora, fare una doccia fredda o almeno l'acqua di lavaggio si ferma.
4. Durante il pasto è meglio sedersi faccia a est, ma in ogni caso non a nord o ad ovest, altrimenti perdiamo energia.
5. Il cibo deve essere cucinato con amore. Il cibo cotto in un cattivo umore, irritazione, rabbia, tristezza, e quando si è sotto l'influenza di altre emozioni negative, diventa veleno.
6. L'energia dal cibo è necessario correttamente assorbire la respirazione nasale libero. Particolarmente importante è la narice destra. Se lei non respira, il fuoco digestivo è indebolito, e il cibo è mal digerito. Pertanto, se il collo-fondata, è necessario coprire la narice sinistra e ben esistere un diritto, come si può prima di mangiare a dormire sul suo lato sinistro.
7. Gli antichi saggi considerato il pasto un processo spirituale, quindi è una componente importante per il buon umore per un pasto era una preghiera.
8. Il cibo non deve essere smaltito, e mangiare il resto della famiglia dal piatto. Quindi è necessario applicare te stesso, per quanto è possibile mangiare. In un caso estremo, è possibile dare i resti di animali alimentari.
9. Prima c'è bisogno per nutrire gli altri.
10. Prima dei pasti per migliorare la digestione è consigliato a masticare un po 'di zenzero con limone e sale. Questo darà il vostro stomaco un segnale per avviare il processo digestivo.
11. Come si è visto dicendo: "Quando mangio, io sono sordo e muto," era rilevante in ogni momento. Nei Veda, è scritto che discorsi vuoti durante l'ora del pasto spruzzo di energia e ridurre la circolazione dell'aria.
12. Se avete fretta, è meglio saltare il pranzo di mangiare in fretta. V'è la necessità di lentamente ed è a riposo e cibo masticare.
13. Il cibo dovrebbe avere un impatto positivo su tutti i sensi: per essere bella, a trasudare un profumo sottile, intrattenere la nostra anima e il piacere degli occhi.
14. E non mangia il cibo che è stato preparato più di 3,5 ore fa, e ancora di più di ieri.
15. Dopo il pasto, così come di fronte ad essa, è necessario sciacquare la bocca, lavarsi il viso e si consiglia di risciacquare con acqua fredda i piedi.
16. Andare a letto dopo aver mangiato può non prima di 1,5 ore essere.
17. Di notte, non si può mangiare la frutta acida, e bere prodotti lattiero-caseari.
18. Non si può mai mangiare prima dell'alba e dopo il tramonto, soprattutto al tramonto.
19. Non mangiare in piedi e ancora di più in movimento, così come spuntini tra i pasti.
20. Se si vuole perdere peso, bere acqua prima di un pasto, se si salva e aumento di peso - durante e dopo. Dal momento che ubriaco cibo durante e dopo un pasto diluisce il succo gastrico, e rallenta la digestione.
