Ogni persona nel suo arsenale personale ha un sacco di abitudini che sono considerati ad essere buono o cattivo. Per esempio, nessuno ha alcun dubbio che il fumo - una pessima abitudine, e l'esercizio fisico - buona.
Ma ci sono alcune abitudini che sono chiamati utile, ma in realtà può essere grande salute danno.
Per riempire il letto subito dopo il risveglio
C'è stato detto fin dall'infanzia: per riempire la necessità letto per subito dopo il risveglio. E coloro che lasciano ogni mattina sul suo letto "disordine" nella comunità credono troie. Ed è inutile!
Gli scienziati hanno dimostrato: il letto subito dopo il risveglio è un'isola umida, dove il "blocco" di acari e batteri vari. Quindi, condito subito dopo un letto da sogno vero e proprio paradiso per la loro rapida riproduzione. Ma questo non significa che il loro letto è ormai assolutamente necessario. Hai solo bisogno di lasciare per qualche tempo, spiegato la coperta al letto asciugato e in onda.
Lavarsi i denti dopo i pasti
A prima vista, questa è una buona abitudine di essere presente in ogni essere umano, a causa di questo dipende direttamente la salute dei denti. Ma in realtà, tutti un po 'diverso. Spazzolatura dei denti è necessaria, ma non immediatamente dopo il completamento del pasto, ma qualche tempo dopo, per esempio, un'ora.
Il fatto è che dopo aver mangiato la demineralizzazione dello smalto subisce, soprattutto dopo cibi acidi (frutta, verdura, carne, un po 'di latte prodotti, ecc) e se i denti puliti se non ancora ripristinato equilibrio acido-base nella cavità orale, si possono mettere a repentaglio la graduale distruzione del dente smalto. E 'meglio per sciacquare la bocca dopo aver mangiato semplice acqua. Ma circa lavarsi i denti al mattino e alla sera in realtà non dovrebbe essere dimenticato.
pulire le orecchie
orecchie sporche - non è solo igienico, ma non esteticamente piacevole. Ma accuratamente per pulire le orecchie con bastoncini di cotone, secondo i medici, anche pericoloso. Dov'è la perfetta via di mezzo e cosa fare in realtà con questo vile grigio? Paradossalmente, è Madre Natura per pulire l'orecchio da sporco e polvere, che penetra impercettibilmente nell'orecchio. Inoltre, serve come una sorta di cera ha lubrificante anti-batterico per il nostro udito. E ciò che è incredibile - le nostre orecchie sono eccellenti proprietà autopulenti durante la masticazione di cibo o semplicemente durante la conversazione. E la persona più attiva si muove la mandibola, le più pulite le orecchie.
Che cosa succede se si costantemente colpendo il cuscinetto nell'orecchio? Lo zolfo in modo sicuro compattata per formare un tappo, da cui si può solo eliminare con l'ausilio di procedure particolari in una struttura medica. Pertanto, la pulizia dell'orecchio dovrebbe consistere di pulitura pulito la parte esterna dell'orecchio.
Risciacquare con acqua nel water
Non pensate subito che l'acqua di lavaggio nel gabinetto è ora categoricamente vietato. Naturalmente, è necessario, non solo nel modo maggior parte delle persone sono abituati a - con il coperchio aperto della toilette. Gli scienziati dicono che il colore dell'acqua nel bagno della loro forza è pari a due metri "fontana" di centinaia di batteri in tutto il bagno. Ma con il coperchio di questo effetto può essere evitato.
lavare quotidianamente con acqua calda e sapone
Salute in vita di una persona è molto importante, ma a condizione che la regola viene utilizzato il "giusto mezzo". pelle umana dalla natura coperto con uno strato protettivo che è in saponi uso quotidiano danneggiati. Specialmente se agenti antibatterici preferiti. Come risultato, la pelle troppo secca molto più veloce, c'è desquamazione, e successivamente fessure attraverso le quali il corpo umano penetrare diversi tipi di infezioni.
Ma questo non significa che l'assunzione di una doccia ora dovrebbero essere ridotte al minimo. acqua appena durante il nuoto non deve essere troppo calda, sapone e solo ogni giorno per essere utilizzate a livello locale: sotto le ascelle, luoghi intimi, sulle palme delle mani e piante dei piedi.
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