Dopo le celebrazioni lunghe e divertenti, molte persone sentono che non hanno l'energia vitale. Ci sono molti modi semplici per ripristinare la vostra risorsa di energia. Offriamo tre di loro, il più potente e la luce in termini di prestazioni.
Quindi, la perdita di energia vitale dopo le vacanze si manifesta nella mancanza di forza, apatia, di cattivo umore, post-vacanza depressione e talvolta persino emicranie. Inoltre, la mancanza di energia vitale è la causa di piccoli errori e gravi problemi in cui sembra che l'intero universo è contro di noi e la forza di resistere alle avversità.
3 modi per ripristinare il vostro equilibrio energetico
Per ripristinare l'equilibrio energetico in casa, non è necessario nessun costo finanziari o in termini di tempo. Per l'attuazione delle pratiche proposte, è necessario solo un paio d'ore e vi sentirete subito un'ondata di vitalità ed energia.
1. "Bendato"
Questo metodo consiste nel fatto che nel processo di commettere a voi gli affari di tutti i giorni dei vostri occhi chiusi. Ad esempio, durante il sonno, la meditazione, lo yoga e la preghiera, gli occhi chiusi, che ci aiuta a ripristinare la nostra energia.
Dopo le vacanze, per aumentare il livello della vostra vitalità, scegliere un giorno in cui si è da soli a casa almeno una mezza giornata. Per diverse ore, gli occhi non legare una benda trasmissivo luce e si seguono le solite cose: pulire la casa, biancheria, lavare i piatti e roba. Seguite i vostri sentimenti e anche cercare di scriverle senza togliere la benda.
2. "Senza mani"
Il significato di questo metodo è di non utilizzare il braccio principale. Quindi, se siete di mano destra, poi chiedere a qualcuno dalla famiglia della sua fasciatura stretta, quindi non è possibile utilizzarlo. Se la curva a sinistra - al contrario, a sinistra. E proprio come nel primo caso, provare a eseguire le faccende domestiche e registrare i tuoi sentimenti.
3. fare in modo diverso
Fate una lista delle vostre solite cose quotidiane che si fanno senza pensare. Dividere il notebook per 2 nella prima colonna e risolvere tutte le possibili attività quotidiane: come si pettine, lavaggio, cucinare, pulire, caricare la lavatrice e così via. Poi pensare a ciascuno di essi e nella scrittura della colonna opposta verso il basso come si può fare in modo diverso. E così fanno in pochi giorni.
Potrai anche essere utile sapere, che distrugge il potere delle donne e impediscono di essere felici.
Visualizza: https://www.istockphoto.com
