Estate - un tempo meraviglioso dell'anno, perché nel bel mezzo della stagione delle vacanze, notti brevi, frutta fresca, verdura e abiti leggeri. Tuttavia, il sole impietoso, spesso non consente di godere del comfort, in particolare nel trasporto personale e pubblica.
se nella sua auto, si può ancora sopravvivere al calore e per stabilire le condizioni di temperatura adeguate a voi metodi (climatizzazione, ventilazione, ventilatore tasca), la navetta o più difficile. Ecco alcuni consigli utili su come fare il viaggio sui mezzi pubblici più facile.
Sotto il sole, la temperatura nel bus, l'autobus, il tram o in treno può raggiungere i 30 gradi, e anche di più. Ai sensi dei regolamenti esistenti, il driver è necessaria per il funzionamento del condizionatore d'aria, ma entrambi non aiuta la gente in mezzo alla folla, o semplicemente il sistema di raffreddamento non funziona.
Vestito in modo corretto.E 'importante che prima di uscire di casa, per vestire per il tempo. Anche se si sta lasciando la mattina presto, e ancora fresco - pensare in anticipo quanto caldo potrebbe essere in attesa per voi nel pomeriggio. Ben adattato taglio libera vestito, realizzati con materiali naturali (cotone, lino, raso), e, naturalmente, dovrebbe essere sempre pulita.
Acqua.Necessariamente trasportare in una borsa o zaino bottiglia minerale (non gassata) acqua. sostituzione tempestiva del bilancio idrico del corpo - la chiave per una buona salute.
modalità di regolazione.Se andare al lavoro di solito cade in uno standard ore non di punta, quando la cabina non respira, pensare alla possibilità di regolare il vostro programma. Una buona idea per andare avanti con mezz'ora di anticipo e fare colazione nel parco vicino all'ufficio. E 'possibile regalarsi caffè fresco dal caffè e prendere un thermos e pane tostato da casa.
Scegliete il posto in cabina. E 'meglio stare in, dove il numero di persone per metro quadrato meno probabile. Anche se dobbiamo sedersi e alzarsi un po '. La circolazione dell'aria deve essere libera. Tuttavia, fare attenzione con correnti d'aria - con aperto tutto i finestrini della cabina possono facilmente prendere un raffreddore.
Bicicletta o tour a piedi. Se la distanza permette la migliore condizione fisica, l'umore e il benessere meraviglioso - tour a piedi. E le gambe pompato ed espandere i vostri orizzonti, e inalare gli aromi di trasporto pubblico non sarà. Entrambe le opzioni è ancora meglio - andare in bicicletta, ci sonouna serie di ragioni importanti per cui è necessario che ogni donna!
In precedenza, abbiamo scritto su come scegliere bici per bambini.
