La mattina - caffè con latte, un paio di tazze di tè durante il giorno, la sera un bicchiere di succo di frutta o soda per una famiglia cena... Pochi si rendono conto di come senza pietà battere sulla nostra salute sono familiari e favorito l'infanzia beve ...
E 'impossibile immaginare la mattina senza una tazza di caffè o tè, e una festa di bambini senza la limonata dolce o succo di frutta. Tale innocuo a prima vista, bevande uccidere il nostro corpo nella sua composizione - lavare via le sostanze nutritive provocano la cirrosi epatica, influenzare intestinale, sono la causa di reazioni allergiche e malattie gravi - l'osteoporosi, il diabete, lo sviluppo del cancro le cellule. E questo non è un elenco esaustivo di "eventi avversi". Ecco la lista dei più pericolosi per la salute delle bevande, si incontrano.
dolce soda
Sono i leader del contenuto di componenti nocivi del nostro corpo. Prima di tutto, si tratta di un livello molto elevato di zucchero e sostituti che sono rapidamente assorbito nel sangue, portando allo sviluppo di obesità e diabete. acido citrico e ortofosfato viene eluito dal corpo potassio e calcio - perché questo influenza ossa e denti diventa debole e fragile.
dolcificanti chimici, coloranti, aromi e altri -iteli contenuti nell'acqua dolce, portano a indigestione, allergie, causa bruciore di stomaco, disturbi del sistema nervoso, molti dei quali sono cancerogeni - che è, in grado di accumulo nel corpo e causare la formazione di cancro le cellule. Se tenete alla vostra salute, stare lontano da bibite zuccherate, non lasciare i loro figli.
succhi confezionati
Juice - che cosa potrebbe essere più utile - e vitamine e minerali. Sì, ma questo è il caso, se stiamo parlando di FRESH - succhi di frutta freschi che hanno bisogno di bere immediatamente o in mezz'ora dalle sostanze nutritive in queste bevande poco che resta. E poi - nei succhi naturali contengono grandi concentrazioni di acidi della frutta, che in modo aggressivo agiscono sul tratto digestivo, quindi hanno bisogno di bere, diluire con acqua e in piccole quantità.
E se parliamo del succo in bottiglie e pacchetti che vengono venduti nei negozi - è, nella migliore delle ipotesi, una miscela di purea di frutta, diluito con acqua e fortemente aromatizzato con lo zucchero. Molte bevande colori, sapori, acido citrico, questi integratori aggiunti, come sapete, non aggiungerà la salute. succhi confezionati sono simili nel loro effetto sul corpo per le acque gassate dolci. Se li si beve spesso, v'è il rischio di sviluppare il diabete, e vari fosfati, solfati e cloruri nella composizione del succo può causare avvelenamento e le allergie, soprattutto nei bambini.
bevande contenenti caffeina
Tè e caffè è saldamente preso il suo posto nella nostra vita, molte persone non rappresentano l'inizio di un giorno senza caffè forte. Queste bevande stimolare, tono, danno forza ad agire come energia naturale. Ma le bevande contenenti caffeina riduce depositi di calcio nel corpo, che porta allo sviluppo di osteoporosi, è particolarmente evidente nelle persone anziane. La caffeina è un grave effetto sul cuore. In dosi elevate, la caffeina è in grado di logorare l'energia del nostro corpo: in primo luogo, fornisce una fiera scossa, add l'energia e l'efficienza, e quindi forzare bruscamente andare in declino, una persona esausti, come uno straccio, nessun potere, nessuna energia. Vorrei ancora una volta "carica" di una tazza di bevanda tonificante - un circolo vizioso.
Completamente escludere tè o caffè è scarse probabilità di successo, solo cercare di non abusare di queste bevande durante il giorno. Da uno a due tazze al giorno - non di più. Oltre caffè disidrata il corpo - dopo aver bevuto una tazza di bere un bicchiere di acqua naturale. Ricordate, se beviamo un caffè - del tutto naturale, non è solubile.
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