I primi problemi visibili con la postura, di solito a partire nel gruppo precedente di scuola materna o alla scuola. Che i genitori prendono per correggere i segni di scoliosi?
Ogni violazione della postura a causa di una causa meccanica. Il nostro corpo - è un sistema unificato in cui tutte le parti sono interdipendenti e si influenzano a vicenda. La scoliosi può essere causata non solo da seduto ad una scrivania, e un pesante zaino, ma il trauma della nascita.
La causa principale di scoliosi
Prima di tutto, i genitori devono capire che il lavoro dovrà in ogni caso con la causa principale e per creare spina dorsale perfette condizioni, eliminando lo spostamento delle ossa e ripristinare l'equilibrio del corpo. Dopo tutto, una violazione della postura e scoliosi continuerà a causare al bambino un sacco di problemi - questo frequenti mal di testa e dolori alla schiena, collo e piedi piatti.
Correggere la postura non avviene durante la notte: è un lavoro complesso, tra cui
- esercizi fisici,
- corsi di massaggio,
- nuoto
- osteopatia
La scoliosi in un bambino come determinare in modo indipendente le caratteristiche di base / istockphoto.com
Che cosa possono fare i genitori scolaro?
Se un bambino ha problemi con la schiena, sulle proprie mamme e papà il possibile per ridurre al minimo l'impatto dei fattori scatenanti, per cercare di ridurre il carico supplementare.
1. scegliere uno zaino
- La regola di base: deve caricare i lati sinistro e destro del corpo altrettanto.
- Assicurarsi che lo zaino era uno strato morbido sulla parte posteriore. Esso contribuirà a mantenere la forma e diventa un ammortizzatore tra la schiena del bambino e libri di testo. Cinghie - ampie e morbide, in modo da non mettere pressione sulle spalle.
- È importante confezione è fatta di materiali durevoli ed è dotato di scomparti per piccole cose (per distribuire il peso). Deve corrispondere alla larghezza della spalla e la lunghezza della schiena: in modo ottimale - dalla base del collo fino alla vita, non di più. Wear è necessario su entrambe le cinghie.
La scoliosi nei bambini in età scolare: cause e le cure / pixabay.com
2. Ottenere un buon scarpe di ricambio
- Esso è realizzato in pelle o camoscio, essere confortevole e permettere al bambino di muoversi liberamente gamba.
- Dimenticatevi di scarpe ortopediche con suole dure e supporto dell'arco plantare.
- Fissaggio della caviglia e del piede, non solo non aiutare a correggere la postura, ma anche in grado di peggiorare la situazione.
- Per la formazione fisica è necessario acquistare scarpe comode con suola, ammortizzazione e salto tremori in fase di esecuzione, e con allacciatura - con l'aiuto del bambino sarà in grado di correttamente "put" stivali sul suo piede.
3. Correttamente organizzare cuccetta
- Il materasso dovrebbe essere moderatamente morbido (non rigido), in modo uniforme, senza lacune e "gobbe".
- Il requisito principale per un cuscino - per soddisfare il bambino in termini di dimensioni. L'altezza del cuscino dovrebbe grosso modo corrisponde alla larghezza delle spalle del bambino - quindi è bene per sostenere la testa durante il sonno e muscoli del collo si rilassarsi.
- Scegli un cuscino, coperta con un panno di cotone e non troppo fitto. Il materiale migliore per il ripieno - è piume d'oca di alta qualità.
4. Mantenere l'attività fisica
- Lasciate che il vostro bambino ogni giorno torna a piedi dalla scuola, non dimenticare le passeggiate e nei fine settimana.
- Registrare il figlio o la figlia nella sezione (Wellness, senza carico pesante). giochi adatti all'aperto e nuoto, in cui il corpo è costretto a muoversi simmetricamente.
5. Parlate con l'insegnante
- Chiedergli di bambino periodicamente trapiantato per le diverse parti (se questo, ovviamente, non è seduto al centro).
- Quando lo studente durante tutto l'anno si trova sempre nella stessa parte della classe, che lo costringe a girare costantemente la testa e il corpo da un lato, guardando il bordo o l'insegnante al tavolo.
6. Mostra esercizi di stretching complessi
- Allungare il collo, allungare le mani verso il lato e verso l'alto, è incline a rappresentare "kitty", inarca la schiena su e giù.
- Tutti i movimenti devono essere lisce, senza troppo sforzo.
7. Aggiungere emozioni positive
Postura dipende dal mio stato d'animo. Pisimista dare spalle cadenti, la testa china e la schiena ingobbita. Le persone felici stanno implementando le spalle e involontariamente mantenere la schiena dritta. Allietare il vostro bambino spesso lodare un figlio o una figlia!
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