Nei tempi antichi il risveglio nascita equiparato: si credeva che l'anima ritorna al corpo dopo un sonno della buona notte. Le nostre raccomandazioni sono molto efficaci. La loro applicazione, si può trasformare in un piacevole rituale del risveglio!
Nelle culture antiche risveglio dal sonno E 'equiparato a un atto di nascita. Si credeva che a questo punto la parte posteriore dell'anima nel corpo dopo una notte di vagabondaggio. Con il risveglio trattati con attenzione e con rispetto. In ogni caso non è stato possibile riattivare un adulto, figuriamoci un bambino in fretta, perché così l'anima non può tornare indietro ...
Sonno e veglia
Da un punto di vista scientifico, per il risveglio del nostro cervello è responsabile. Questo è dove gli impulsi di energia vengono attivati, consentendo l'attivazione di strutture corticali e sottocorticali. Infatti, dopo aver dormito uomo caricato come sistema operativo del computer. Tuttavia, se si interrompe il carico di corso corretto, si comincia sempre "malfunzionamento". Il cervello del bambino non fa eccezione.
Non correttamente risvegliato il bambino comincia ad agire, piangere, mal di testa esperienza. Con "crash" regolare il bambino diventa difficile mettere a fuoco, essere attivi e mantenere carichi di allenamento. Kid sempre distratto, facilmente distratto e stanco in fretta. Tutte queste difficoltà sono accumulati come la "palla di neve", minando il sistema immunitario, offrendo un sacco di disagi e di briciole e genitori.
Come svegliare adeguatamente il bambino in modo che si è svegliato con piacere / istockphoto.com
Come svegliare correttamente il bambino
1. tempo
Per riattivare il tempo è necessario. Questo è il più cosa importante da ricordare, e la prima cosa con cui iniziare. La quantità di tempo è molto individuale e dipende dal bambino. In media, l'intervallo di tempo è di 15 minuti. attivazione cerebrale avviene gradualmente, come "onda". Inizialmente eseguire strutture profonde, trasferendo slancio alla corteccia cerebrale. In questo momento si può aiutare il bambino a svegliarsi da fattori esterni.
2. Luce e suono
Dopo che il bambino è stato prima luce, con cui si verifica - luce e suono. Quando risveglio dal sonno, è possibile simulare una situazione simile. Evitare forte e suoni di allarme striduli meglio mettere la musica morbida e leggera sordina. Queste azioni contribuiranno a risvegliare sistema analitico.
3. Accarezzare
Molti bambini amano essere accarezzati e spesso chiesto loro genitori. Così prepariamo il corpo per iniziare il movimento. Al fine di svegliare il bambino, pat pancia in senso orario massaggiare le braccia, le gambe o le orecchie. Tutti i movimenti sono fatto piano, piano. Dovrebbero essere divertente.
Come svegliare adeguatamente il bambino in modo che si è svegliato con piacere / istockphoto.com
4. semplici domande
Quando il bambino è sveglio, ma è difficile alzarsi e iniziare a raccogliere immediatamente, prima colazione, ecc, è possibile fare domande semplici relative alla pianificazione degli interventi. Per esempio: si va a scuola in pantaloni blu o nero? Che camicetta vestirà oggi? Che cosa hai per la prima colazione?
Tutti questi problemi sono le aree del cervello responsabile per la motivazione e di auto-controllo e di aiutare il bambino a sviluppare un piano d'azione che hanno bisogno di essere implementato attivati.
5. gioco
Per prescolare e della scuola primaria i bambini nel processo di risveglio, è possibile aggiungere il gioco.
Come svegliare adeguatamente il bambino in modo che si è svegliato con piacere / istockphoto.com
pigro paese
Il genitore dà il tono per il gioco, dicendo: "Immaginate che si vive in un paese pigro, tutti sono troppo pigro per fare qualsiasi cosa... maniglie pigramente Qui tutto è teso (aiutando il bambino a tirare la maniglia) "
Aggiunta filastrocche.
Potyanushki - potyagushki,
Chi è dolce sul cuscino?
"Gambe pigramente Qui tutto è teso (aiutando il bambino a tirare le gambe). E la respirazione di pancia molto pigro. " Mettere la mano sul bambino pancia. E noi diciamo: "Chi fa la pancia inspirare lentamente, poi fa espirare lentamente la pancia."
Per il gioco abbastanza 3-4 respiri.
pioggia magia
Ideale per questo gioco posizione eretta, ma se il bambino è seduto o sdraiato - non è critica. Tutte le azioni possono essere accompagnate da parole o filastrocche.
A partire dalla testa, le dita toccando tutto il corpo. Dall'alto verso il basso. Glova (tranne il viso), schiena, petto, braccia, fianchi, vita, cosce, pancia, gambe e piedi.
pioggia, pioggiasiamo meglio è
Kapaa gocciolarenonscusa
Avanti c'è un morbido toccando il palmo della mano di nuovo a partire dalla testa.
pioggia, pioggia, tenerne -
saràerbapiù verde,
La terza volta, ci sembra di "scrollarsi di dosso" l'acqua fuori questa mano.
pioggia, pioggia,
completamentecapannone,
piccolodetushek
inzuppare!
brezza
Per questo gioco, qualsiasi posizione iniziale adatto. Genitore dice: "Let io e te è sia cuore e il vento la dispersione di tutte le nuvole". Maniglie salire verso l'alto. E il bambino espirazione, abbassando lentamente la maniglia, pronunciare il suono "sh-sh-sh-sh-sh".
Tutte le nostre raccomandazioni sono facili e veloci da usare. La loro applicazione, si può trasformare in un piacevole rituale di risveglio, che dà una armoniosa bambini in età prescolare base e bambini delle scuole elementari per l'intera giornata.
Inoltre si sarà interessato a leggere: che preparare uno studente per la prima colazione
