5 consigli su come affrontare lo stress prima degli esami

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Il fattore traumatico principale è prevista durante l'infanzia, sono richieste eccessive sul bambino. Spesso il bambino sente che ha investito di potere, i mezzi e deve giustificare l'investimento.

Inoltre svolge un ruolo e le capacità del bambino esagerate, lode infondata. In questo caso, un bambino di solo paura non giustifica il loro talento, non ha paura di guardare in modo intelligente. Tali timori, tende ad accumularsi e, dal momento della laurea, si traducono in lo stress prolungato, soprattutto se il bambino capisce che abbastanza esperto in materia di formazione.

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La corretta atteggiamento dei genitori, l'adozione del bambino come lui è, una valutazione oggettiva delle sue capacità e tempestiva assistenza nello studio di alcuni soggetti, aiuterà i genitori a preparare gradualmente gli studenti per gli esami e ridurre l'onere sulla psiche.

Un altro fattore che contribuisce alla crescente tensione prima degli esami - èatteggiamento dei docenti per il prossimo certificazione. Se lo studente è costantemente sente solo come essere spaventoso e difficile, poi, naturalmente, l'attesa sarebbe traumatico.

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Anche se lo studente ascolta una scuola, il compito dei genitori per aiutare il bambino a ottenere una valutazione oggettiva di ciò che ci si aspetta da lui. Si può parlare su questo argomento, che può essere difficile, è necessario fare uno sforzo per passare il materiale del corso. Ma anche, il bambino a sapere che i suoi genitori amano e sostengono a prescindere dall'esito dell'esame.

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Se lo studente è sotto stress, i genitori dovrebbero essere nella conversazione per discutere di ciò che la cosa peggiore che potrebbe accadere se l'esame sarà messo male e spiegare necessariamente con gli esempi, che la vita non finisce, e c'è ancora un sacco di aspetti positivi.

Prima di sostenere l'esame lo studente è necessaria per liberare l'intera giornata per rilassarsi, come la continua ripetizione del giorno prima comportano ulteriore stress e non aggiunge nuove conoscenze.

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