Uno dei più rapido sviluppo sistemi del corpo negli adolescenti - un cardiovascolare. Nel periodo che va dal 10 a 16 anni di peso cuore raddoppiato, e la quantità di - 2.4.
Il miocardio (muscolo cardiaco) diventa più forte e inizia a scarico in vasi più sangue, riducendo, rispettivamente la frequenza cardiaca diminuisce negli adolescenti e da 18 anni diventa la stessa di quella di adulti.
Ma il problema è che lo sviluppo del sistema cardiovascolare non può tenere il passo con il ritmo generale di sviluppo della rapida crescita corpo e il cuore peso aumenta più lentamente il peso corporeo. In questi casi, gli adolescenti possono lamentarsi della fatica durante lo sforzo fisico, la fatica, la tendenza allo svenimento.
Spesso in questi casi, i genitori, preoccuparsi per la salute degli adolescenti, cercando di proteggerli da attività fisica, al fine di "mantenere il cuore." Eccolo solo porta a risultati indesiderati. Al fine di "sincronizzare" lo sviluppo generale e lo sviluppo del sistema cardiovascolare, e solo bisogno di esercizio fisico fattibile sistematica. Se un adolescente non sarà più fare sport, problemi cardiaci possono essere esacerbate.
La mancanza di esercizio fisico influisce negativamente sulla salute degli adolescenti. Purtroppo, il tipico adolescente trascorre la maggior parte della giornata in uno stato di immobilità (completo o relativo) a causa del forte stress a scuola. Ma per il normale sviluppo del giovane richiede la scuola non solo mentale, ma anche carico fisico, e anche lezioni di educazione fisica di solito sono in grado di compensare la mancanza di attività fisica.
