Parting - è sempre un processo doloroso, che toglie un sacco di vitalità ed energia. Tamsin Fedel - autore di "The One e felice. Come trovare il suo piede dopo una separazione o il divorzio, "per condividere suggerimenti per aiutarti a sopravvivere alla separazione, e di trovare un nuovo senso della vita.
A prima vista sembra che la vita ha perso significato, ma in realtà, di fronte a voi si apre una serie di nuove opportunità e orizzonti, di cui si possono avere dimenticato o semplicemente non sapeva nemmeno. Questi consigli vi aiuteranno in futuro per trovare l ' "io" e costruire sano rapporto armonico.
Il mondo non è crollato.Noi non dissimulare, naturalmente, si piangere, a soffrire, a guardare melodramma e ricordare i momenti felici della relazioni passate, afferrandolo o gelato innaffiato con il vino rosso. Sarete autocommiserazione se stessi e la domanda che dal loro ambiente, ma una mattina ti svegli con idee fresche e dire a me stesso: "Basta" Da quel giorno per iniziare la nuova vita.
Tamsin ha detto che i primi 90 giorni dopo la rottura il più complesso, che definisce la loro "modalità di sopravvivenza". Ma non consiglia alla disperazione, e di dirigere le loro energie in una direzione produttiva, ad esempio, a che fare con il loro aspetto o la salute. Da quel momento, quando si "pop-up", si giocherà solo su vostra mano.
Scoprirete voi stessi di nuovo. Vi ricorderete che avete i vostri desideri e sogni che non hanno bisogno, ogni volta di prendere una decisione, a fare concessioni e compromessi. Si può fare quello che ti piace, e non si adattano al partner, non volendo turbare lui. Il desiderio di compiacere il partner e si dissolvono in essa ci rende senza volto, è il momento di questo legame e la riapertura dell ' "io"!
Scollegare la testa.Almeno un'ora al giorno per essere soli con se stessi, mettere il telefono, spegnere la musica e ascoltare se stessi e la tua voce interiore, ascoltare se stessi ei loro desideri. Si può agire radicalmente, per raccogliere la borsa e andare, per esempio, il Vietnam, o semplicemente per un ristorante francese a mangiare le ostriche. Fai quello che non tendono ad, provare qualcosa di nuovo, cercare qualcosa che vi aiuterà a sentirsi liberi.
Non abbiate paura della solitudine. Spesso la paura della solitudine provoca una persona per mantenere il rapporti tossici, semplicemente non sarebbe solo. La prospettiva di svegliarsi e addormentarsi da solo poche persone felici. Ma è importante non confondere i due concetti apparentemente simili: "essere uno" e "essere soli". Certamente non sono soli, si dispone di genitori amorevoli, amici, colleghi che vi sosterrà ed essere sicuri di non lasciare in un momento difficile. Ma è necessario imparare a stare da solo, ea volte non è facile, perché significa essere soli con se stessi, con i vostri pensieri, sentimenti ed emozioni, faccia a faccia. Ma prima lo si fa, più veloce sarà far fronte con le loro emozioni.
Sii felice.Solo le persone che sono in armonia con se stessi, sono in grado di costruire un armonico sano e, soprattutto, rapporto felice. Ricordate, come si è di curare se stessi e amare se stessi come molto dipenderà l'atteggiamento verso le persone intorno a voi, in particolare il sesso opposto. La capacità di apprezzare se stessi, rispettare i loro interessi e desideri vi permetterà di incontrare il mio uomo.
Lasciar andare il passato.Per aprire il tuo cuore per un nuovo rapporto, è necessario liberare spazio in esso e sbarazzarsi di quelli vecchi. La gente sul cammino della nostra vita lì per un motivo, vengono tutti con uno scopo specifico - per imparare qualcosa. Date un'occhiata alle vostre relazioni passate da parte di, riflettere sul perché questa persona era nella tua vita, quale lezione è necessario imparare da questo rapporto e ciò che non sarà mai ripetuto. Dopo tale auto-analisi si può passare al livello successivo e cercare di costruire un nuovo rapporto, tenendo conto di tutti gli errori e le lezioni.
Usa la tua opportunità.Non sprecate il vostro tempo a soffrire, utilizzarlo per lo sviluppo di auto. Si può avere qualcosa di sognato, abbiamo voluto finire i corsi di fotografia o andare autostop in altri paesi, ma il rapporto si farà ripensare i vostri piani e interessi. Così ora si è liberi, respirare profondamente, sentire il gusto della libertà e fare quello che vi piace di più in questo momento!
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