A volte nella vita capita che dobbiamo parte con una persona preferita contro la loro volontà. E non importa quanto sia doloroso, amaro e dolore, è necessario andare avanti. Come sono passati attraverso molta sofferenza separazione con la "ex" e non andare pazza?
E 'importante essere sempre a conoscenza di autostima e non perdere se stessi, nonostante il fatto che "la vita ha perso ogni significato." Quanto più si soffre, più a lungo si mette fuori una possibilità per una vita felice e spensierata nuovo amore. Il tempo passerà, e si ricorderà con un sorriso, esperienza vissuta. Ma come far fronte in questo momento, in cui il mondo è crollato?
Eliminare il suo numero dalla rubrica. Questa è la prima condizione, che vi farà risparmiare da atti avventate. Rimuoverlo contatti e indirizzi e-mail da tutti i loro gadget e, preferibilmente, dalla memoria. E non provare a chiamare, dovrebbe essere un tabù, non importa in quale stato si trovi.
Non li seguire sui social network. Bloccare e elimina da amici nei social network. Perché si vuole vedere dove si trovava e con chi li indurrà altro che dolore e la sofferenza. Tra l'altro, nei social network, non è possibile vedere il vero volto dell'uomo, ma solo quello che vuole visualizzare. Forse ha deliberatamente voluto farti del male, esponendo le foto felice con la sua nuova fidanzata.
Non parlarne. Naturalmente, avete bisogno di un bel pianto sulla spalla e le dico migliore amica, che era una capra, ma non di più. Non stringere questo dramma, costantemente consapevoli di esso e riaprire vecchie ferite.
amici Non mi interessa.Non chiedere agli amici su come è e chi è. E 'improbabile che si sente circa il fatto che egli soffre di una settimana non va fuori di casa. Basta accettare il fatto che non è nella vostra vita, e meno di esso sarà parlare, la prima si farà fronte con il loro dolore e le emozioni.
Dimentica il suo indirizzo. Non pensi a come ad aspettarlo alla porta per vedere chi esce e passeggiate a piedi o in giro, "accidentalmente trovato"? Non cadere così in basso, allora non perdonare te stesso.
Trovare qualcosa da fare. Tuffatevi a capofitto nel lavoro o di studio, lavoro a tempo indeterminato non consentirà tutto il tempo per pensarci e di nuovo per riprodurre la situazione. Trovare un nuovo hobby, forse hai sempre voluto imparare a giocare a tennis o a dipingere con l'olio - è il momento di provare. Provate la sera e nei fine settimana per stare da solo, per gli amici si incontrano, trascorrere il tempo con i loro genitori, distratti!
Tenere un diario. Di parlare e di buttare fuori il suo dolore - iniziare a scrivere un diario. Scrivere le loro esperienze e sensazioni - una pratica terapeutica molto utile, che vi permetterà di far fronte a questa situazione rapidamente. I nostri negozi cervello più spesso bene che male, tanto male è necessario per registrare, per ricordare a te stesso che il tuo ex è lungi dall'essere perfetto.
Chiudere la porta. Quando i pensieri tornano alla prima, immaginare una grande porta rossa con tutta la sua forza e sbatterla. E poi pensare al piacevole, che ti dà il piacere e le emozioni positive. Siete in grado di controllare le proprie emozioni e ricordi, usa per rapidamente per sopravvivere alla separazione. Siete sicuri di gestire!
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